
红糟蜜瓜鸡是一道家常菜,主料为鸡,加以红糟蜜瓜为佐料等辅料烹制而成。
- 中文名 红糟蜜瓜鸡
- 主要食材 鸡腿,甜酒,小蜜瓜
- 配料: 水一碗、盐5克、生抽10克
- 分 类 家常菜
所意均需食材
原料:
鸡腿两支、甜酒红糟60克、小蜜瓜一只、
配料:
水一碗、盐5克、生抽10克、料酒5克、油10ML、盐、姜片、葱花少许。
制作方主构例普病义错法
1、鸡腿洗净,去骨,留净肉,加料酒、盐、生抽腌制10分钟;
2、蜜瓜用刀瓜顶的1/3处切开,用挖勺或小匙把瓜肉挖出来,做成一个蜜瓜盅,挖出的瓜肉切成大小均匀的片备故院绿即则促措用;
3、锅烧热,草下姜片爆香,倒入腌好的鸡腿肉翻炒至变色,倒入甜酒红糟,翻炒均匀,加一碗水,大火煮开,调小火煮五分钟,再将蜜瓜肉倒入锅内,煮3分钟左右;
4、蜜瓜盅放进微波炉里叮一分钟,使瓜盅变软出使瓜的甜味溢出,来自把烹饪好的蜜瓜鸡块放进瓜盅里,撒上葱花,即可。
食用须理雨意法官规他阿校确给知
红曲具有降低血脂肪、血糖,并可强化肝脏功能,增进免疫力,对降低胆孔说威玉均端握四委固醇,避免高血压很有帮助,已被台湾卫生署列为来自健康食品。

评论留言