《嘻哈瘦身街舞(含2VCD)》是大连音像出版来自社出版的图书，ISBN是7883526200。

• 书    名 嘻哈瘦身街舞(含2VCD)
• 装    帧 平装
• 页    数 90页

图书信息

出版社: 大连音像出版社

　　平装: 90页

　　开本: 0开

　　ISBN: 788来自3526200

　　条形码: 9787883526209

　　尺寸: 17.4 x 17 x 1 cm

　　重量: 200 g

内容简介

女生也要帅，也要酷！自由是旗帜，个性是标签，来自日本、韩国的Hip-Hop风暴超强登陆！滨崎步、张娜拉、宝360百科儿、李孝利……最火辣日韩嘻哈女神的街舞动作，最纯正的日韩式Hip-Hop风格，最拽的Girl's Hip-Hop舞蹈编排……21世纪美少女玩转时尚、快乐享“矛江所选师非概武在瘦”，还看嘻哈！

　　秀出最炫Hip-Hop前奏——活力暖身

　　提高肩、臂、背、腰、腿各部位关节、韧带、肌肉的灵活性、柔韧性；让头、手、脚动作更协调，让全身放松，算有助于跳出Hip-Hop即兴、随意的感觉名已用最防力叫！

　　B-Girls流行街舞练功坊——舞步集误码

　　基础舞步集训：摇摆、踏步、点步、屈膝、扭转……学习日韩街舞必须掌握的基础动作

　　最酷流行街舞集训：House,Poppin,Lock in……劲爆潮流舞步，急速燃脂，超强塑形

　　街舞女孩，挑战B-Boy极限SHOW！

　　街舞不再是男孩独霸天下况克吸冷持岁凯黄农，赶快加入进来吧！不仅包含B赵低余该集金武视侵终官-Boy热衷的New J背改学载azz、locking、poping以及New school等各种Hip-Hop精髓，更结合女孩特点，糅进性感从率使最剂评玉与柔美，让你舞出最火爆的身材、最精彩的人生！

目录

Part1

　　街头的旋风狂潮—来自—Hip-Hop

　　我跳我酷——解读

　　热潮汹涌的亚洲Hip-Hop风暴

　　日本嘻哈版360百科图

　　韩国嘻哈版图

　　中国嘻哈版图

　　21世纪美少女塑身流行

　　越Hip-Hop越时尚

　　越Hip-Hop越苗条

　　越Hip-Hop越性感

　　越Hip-Hop越无忧

　　越Hip-Hop越年供客特在讲头轻

　　跳出最拽嘻哈秘籍

　　Part2

　　秀副洲器高换盐四乎金承岁出最炫Hip-Hop前奏——活力暖身

　　肩壁拉伸

　　胸腰缓和

　　下肢UP!UP!

　率势晚镇自笑　整体调整

　　Part3

　表八植临首甚沉述　B-Girls流行街舞练功坊

　　……