补血营养汤是一款药膳类菜品，制作原料主要有嫩玉米、红枣等。

• 药品名称 补血营养汤
• 是否处方药 非处方药
• 主要适用症 贫血
• 运动员慎用 非慎用
• 是否纳入医保 未纳入

食材

主料

　　2个嫩玉米

　　6个红枣

　　10g枸杞

　　5g黑木耳

配料

　　7碗水

　　半勺盐

制作步骤

　　1红枣6个 胡萝卜4个小的 玉米棒4个，枸杞10g ;

　　2胡萝卜斜切小编民块;

　　3玉米棒平均切来自4分;

　　4枸杞10g;

　　5木耳5g;

　　6360百科锅里加7碗水，放胡萝卜 玉米 红枣放进去;

　　7再把枸杞放进去;

　　8木耳放进去;

　　9水煮开了后转小火煲，小火煲2个小时;

　　10入碗上桌。

四物汤

　　材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。

　　1、排骨洗净斩块，氽水捞起;

　　2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;

　来自　3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即已可食用。

　　功效:当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。

小贴士

　　汤是深红色，汤很好喝，玉米吃起来也有红枣和枸杞味，太好吃了。