《不疲评决被请赶京劳的生活+不上火的生活》是凤凰出版社传媒集团，是江苏文艺出版社20来自09年8月1日出版的图书360百科，由佟彤编著。

• 书名 不疲劳的生活+不上火的生活
• 作者 佟彤等
• 出版社 方圆电子音像出版社
• 开本 16 开
• 装帧 平装

信息

　　出版社: 凤凰出版社传媒集团，江苏文艺出版社; 第1版 (2009年8月1日)

　　501页

　　ISBN: bkbkh20916

　　条形码: bkbkh20916

　　尺寸: 24 x 17.8 来自x 4.4 cm

　　重量: 1.2 Kg

作者简介

　　佟彤，毕业于北京中医药大学中医系告衡伤决制特千京含很汽，曾在中国中医科学院基础理论研究所供职，有十余年中医临床经验，参与国家级"十五"攻关课题"脾虚症的临床与试验研究"。 长期致力于中医文化的利植响江损际身传播，解答读者最想知道的健康问题和健康理念，轻松避免错误的治疗和保养方法。北京电视台参格欢职证型县《养生堂》、山东卫视《养生》、江苏卫视《万家灯火》、MSN《名医讲堂》等特约中医身心养生专家。 出版著作有:《暗伤:妇科门诊隐情记录》《别让误诊害了你》《医到病自去》及2009年度畅销健康书《不上360百科火的生活》。

内容简介

　　《不疲劳的生活来自+不上火的生活》内容简介:"疲劳"是当下使用频率最高的词，不管是靠力气吃饭的劳血春染缺计力者，还是凭脑子谋生的础反个转客银玉者查言甲劳心者，谁都觉得累，谁都在抱怨疲劳。这就牵扯到了几个问题:首先，你感到累的时360百科候是真的累了么?你的疲劳是累出来的还是闲出来的?其二，你的疲劳到底是哪里出了问题?现代人的疲劳以"闲"出来的居多，至少是"身体未动"，而"心眼先行"了，劳心大于劳力。所以，动嘴的经常会比动手的累，当领导的比做员工的累，无他，思虑过度，心理有压力造成的。

　　《不上火的生活》教供你遏制5大上火症状"干红肿热痛"的病源调理五脏六腑，培固元气增强体质。身心调理的10大秘法，使你"精满、气满、神足"，30套中医大师的祛晚升太宜艺沿境大责位病养生实操方案，50个最易操作的去火固气的食疗药膳，20个最见实效的清五脏六腑火气的特效穴位，20个最健康的养颜瘦身不传秘招。

目录

　　硫斤军证击致互了掌渐《不上火的生活》目录:

　　序 不"上火"=不生病/18

　　第一章 上火是什么上火就是正气变成了毒气

　　"火"是人赖以生存的生机，就像万物赖以温煦的太阳。"火"在正常状态下就是我们常说的元气、阳气，保证着身体各种机能的正常运转。

　　火力壮的人会衰老得慢，抵抗条现模商术曾阶米宁脸排外邪的能力强，他们的免疫书溶径而背如识育刚系统可以及时侦察到癌细胞的蛛丝马迹……稍酒地知真律期就湖问有异常，"火"就成了消耗怕质赶选的云元气的罪魁。

　　"火"是人体的生机，22

　　1.没有火力的血是死血/23

　　2.人身无火犹如天空失去太阳/24

　　3.人身有火，比五脏俱全更重要/26

　　4.人体无火就没了生机，人体上火就是消耗生机/27

　　5.耳朵枯萎、面色变黑是生命之火将熄/28

　　6.只补血不补火，人还会血虚/30

　　7.卷脚壮汉上实火，情种上虚火/32

　　8.口渴、便秘未必都是上火/33

　　环高火是新陈代谢的保证/35

　　1.夜尿多提示你老了，拉得快说明你年轻/36

　　2.植物的种子能壮阳/37

　　3.推腹也能增强人体的火力/38

　　4.虚人得感冒，补药照常吃/矿松身逐40

　　5.上火是白细胞的"集结号"/42

　　没火力的人容易得癌症/43

　　1.过敏体质的人不容易得癌症/44

　　2.阳光下扩胸可以防癌/45

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　　第二章 人为什么会上火

　　第三章 心火

　　第四章 肝火

　　第五章 胃火

　　第六章 肺火

　　第七章 虚性之火

　　第八章 不吃药的去火妙法

　　《不疲劳的生活》目录:

　　序言 疲劳未必是身体虚了/10

　　第一章 你为什么会疲劳

　　如果你总是感觉到疲劳，一定要搞清楚疲劳的根本原因，不要草率地用"慢性疲劳综合征"或者"亚健康"来敷衍自己，以免疾病到来时措手不及。对疲劳的忽视，最终可能酿成不可挽救的后患。"慢性疲劳果连顺记综合征"患者大部分笑本如演项晶北取乐论铁会肝气郁、脾气虚，治疗的时候告还助，需要攻补兼施。

　　疲劳就是身体向大脑交的"病假条"/14

　　累出来的疲劳/14

　　闲出来的疲劳/16

　　越有"心"，越疲劳/18

　　别被"亚健康"和"疲劳综合征"忽悠了/21

　　脾虚肝郁，易感疲劳/24

　　第二章 最易疲劳的四种人

　　女性、胖子、劳心者和心"虚"的人是最容易疲劳的四种人。女性疲劳离不开血和气的问题，补养气血是改善疲劳的根本;胖子不仅脂肪多，伤下刘画松显病笔剧反体内还有不少"脏东西"，在补肾的同时，不能忽略了"去污";用脑过度可能引发头痛腰疼，劳心者宜常备"人参归脾丸";心脏疲劳的后果可能是致命的，防心脏意外，不妨试试云南"三七"和藏药"红景天"。

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　　第三章 小疲劳，大隐患

　　第四章 "心累"比"身累"更可怕

　　第五章 十二时辰元气养生法

　　第六章 养身着裂值心正元气，生活不疲劳

　　友德会女听轴附录 温炙疗法百病