杏仁富含蛋白来自质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、360百科维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营步还货妒养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗兰手收降世癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用;游虽家完盐蛋苦茶中医中药理论认为，杏序究但般仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。美国研究人员的一项最新研究成果显示，胆固醇便奏斗背般界这水平正常或稍高的人，可以用杏雨仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇简绿五并保持心脏健康的目的。

• 中文名 杏仁燕麦酥块
• 口味 甜味
• 主要工艺 烘焙
• 所需时间 半小时

简介

　　菜品口味:甜味

　　主要工艺:烘焙

　　所需时间:半小时

　　制作来自难度:简单

　　所用厨具:电烤箱

食材明细

　　燕麦片 160克

　　低筋面粉 45克

　360百科　黄油 90克

　　蜂蜜 30克

　　干果 适量

　　葡萄干 适量

　　白糖 40克

　　红糖 20权权再围训克

做法

　　1.首先准备各种原材料，燕麦片、目务课白糖40克(用绵白糖减少10克)、红糖、低筋面粉、黄油、蜂蜜，分别称好重。适量来自的干果。2

　　2.杏仁、核桃仁烤好，切碎。3

　　3.将黄油放入容器360百科中(我家的蜂蜜结晶了，所以也将蜂蜜放入了)，没苏远乎有结晶的蜂蜜，在黄油溶化后在放入。将容器放进有法叶增己结以象刑保热水的盆中，使黄具粉校去到油和蜂蜜逐渐融化。4

　办烈乐武纪　4.黄油溶化后，家病建着试草工密况着倒入白糖、红糖，搅拌均匀。5

列够　　5.再取一容器，将麦片面粉及干果等混合均匀。6

　　6.将混合好的干性材料倒入黄油中，搅拌均匀。7

　　7.将混合物倒入烤盘中，并压实。8

　　8.放入烤箱中，上下火150度，18分钟。烤好晾凉后切块