木瓜生姜蜂蜜粥是一道美食，主要食材有粳米、木瓜和蜂蜜

• 中文名 木瓜生姜蜂蜜粥
• 是否含防腐剂 否
• 工    艺 煮
• 口    味 甜味

基本信息

　　菜来自系及功效：老人食谱 、关节炎食谱

木瓜生姜蜂蜜粥

　　口味：甜味

意游完　　工艺：煮

制作材料

　　主料：粳米100克

　　辅料：木瓜10克,姜10克

　　调料：蜂蜜10克

制作方法

　　将木瓜片装入布袋中，与淘净的粳米、洗净的生姜片同入锅中，加水适量，煮成稠粥，粥将成取出药袋，趁温加入蜂蜜，调匀即成。 

健康提示

　　1. 此粥具有祛湿舒筋，散寒止痛的作用。

　　2. 木瓜可治湿痹，近代实验研究发现，木瓜有较强的镇痛作用。

　　3. 生姜辛温散寒，也有径医单皮样钱技间材较类镇痛作用。

　　4. 经观察，本食疗方对偏于湿盛的小关节酸痛、经脉拘挛类的风湿性关节炎老人有效。 

食物相克

　　粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍构字封接送情双装沙左方耳食，令人卒心痛。来自”

　　清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”