紫薯玫瑰汤来自圆是一道美味，主要原料有糯米粉，紫薯

• 中文名 紫薯玫瑰汤圆
• 配    料 糯米粉 200克
• 原    料 紫薯 200克
• 做    法 紫薯去皮洗净切片

食材明细

　　紫薯 200克

　　糯米粉 来自200克

　　玫瑰酱 适量

　　温水 适量

做法

　　紫超祖换天束程薯去皮洗净切片，放入盘中，放到蒸锅里隔水蒸熟后碾成泥，加一点温水搅拌好，加入糯米粉揉成光滑的面团。

紫薯玫瑰汤上沿传脱范写又海圆

　　取一块紫薯面团用手揉360百科搓。

　　按成圆片状。

　　用小勺放入适量玫瑰酱。

　　从周边慢慢包裹起来。

　　搓成圆状。

　　包好的治生凯刑斗让买七案束支汤圆。

　　汤锅里放入适量水烧作输限断弦兴身支开。

　　放入汤圆中火煮。

　　煮熟即可出锅装碗。

　　小贴士

　　紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。胶老留防列都河花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C攻的20倍、维生素E的50倍。