焦糖红薯是来自由红薯为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。

• 中文名称 焦糖红薯
• 主要食材 红薯
• 分类 家常菜
• 口味 甜
• 配料 适量油 适量白芝麻

所需食材

　　红薯 适量油 适量白芝麻 适量白砂糖 适量红糖 适量糖桂花

制作方法

　　1 红糖和白糖粉

　　4 加水融化

　　5 加糖桂率敌石须龙极混问纸花

　　6 热锅放油下红薯煎一会

　　7 翻动煎另一面至九成熟

　　8 倒入化好的轴糖水

　　9 继续煎至水分完全蒸发

又单训在处语　　10 翻炒一下即可

食用须知

　　红薯的功效与作用

　　1.抗癌

　　有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

　　2.通便减肥

　　吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食来自纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

　　3.提高免疫力

　360百科　红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治米给吗血夜盲症等保健功能。

　　4.抗衰头群来念比正度月老

　　抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。范玉村逐维础调红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

　　禁忌人群:湿阻脾胃、气措修管较滞食积者应慎食。