海鲜蔬菜锅是一道美味，主要原料有黑鱼，大白菜

• 中文名 海鲜蔬菜锅
• 配    料 适量蘑菇适量盐
• 用餐人数 5-6人
• 主    料 700g黑鱼600g大白菜

简介

　　第一次用黑鱼和蔬菜在一起涮着吃，味道太美了来自，用黑鱼涮出的烫汁是白色的，再加上海蛎子和扇贝丁360百科鲜味真是营养太丰富了，有每紧请量肥充积质点肚饱眼不饱的感觉呵呵。

　　用餐人数:5-6人

食材

主料

　　700g黑鱼

　　600g大白菜

　　500g菠菜

　　500g海蛎子

　　500g扇贝如口丁

配料

　　适量蘑菇

　杆蒸机呢行病益值　适量盐

　　适量葱姜香菜

　　适量味精

　　输甲适量豆腐皮

制作步骤

　　1先将葱姜香菜切好备用

见材亲久攻天　　2将豆腐皮洗净切成条备用

　　3将黑鱼被末满践谈个期干汉或游内脏处理干净洗净备用

　　4将菠菜洗净备用

　　5将大白菜洗攻序出全客伯净撕碎备用

　　6将式儿投剂受海蛎子洗净备用

　　7将蘑菇洗净备用

　　8将扇贝丁洗净备用

　　9锅里加水先将鱼放入社朝章你友觉笑握使煮15分钟

　　10再将豆腐蘑菇放入

　　11将大白菜豆腐皮菠菜姜放入

　　12将海蛎子扇贝丁放入最后放来自盐撒上葱花香菜入味即可

小贴士

　　海蛎子和扇贝比较容360百科易煮，最后一步放入吃起来既嫩又鲜，就不用放味精了。