失温现象是指人体热量流来自失大于热量补器毛叶多主给，从而造成人体核心区温度降低而产生的心理或生理现象。表现为一系列寒颤、迷笑测费干动茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造界同批需成死亡。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官，这一概念360百科是相对于人体四肢和表层皮肤而言的。

• 中文名称 失温现象
• 现象表现 心理，生理

简来自介

　　时值寒冬，很容易导致身南部玉技以采体出现失温现象，轻者会打冷战，重者全身发抖，严重不适的还可能导致生命危险。失温现象的产生，主要是因为长期暴露在寒冷的环境下，身体丧失过多热量后体温逐渐降低，生理机能减弱。

建议

　　1、3层着装原则:贴身穿着排汗快干面料北三兵任派事答做件的内衣，中间保暖层可选择抓360百科绒衣或羽绒服，防风防水层可使用冲锋衣裤或具备防水御风功能的产品。

　　2、当停止运动时，身体就会觉得寒强完冷。所以休息的时想马格要及举支用候要添加衣物，而且休息时间不应过长。

冬季登山易有失温现象

　　3、即使气温很低，在进行大强度的运动时仍会出汗。当内衣、袜子等被汗水打湿后，会使身体生的田胡散发大量的热量。所以到达露营点附道望收扬美沉顺或下山后应立即换上干燥的衣材带训首较格物。推荐一个方法就粉汉须盾些奏伤增半白或是带一条干的毛巾，来不及换衣服的时候就把干毛巾贴到背上和肌肤相亲左挥必笔胶既河坚，以此保暖。

　　4、在温度较低的区域进行活动，帽子、头巾、手套都可以防止身体丧失热量，应当随身携带。

　　5、登山时应携带操室笔坐盐地兰雨衣，除了防雨外亦可防风。

　　6、在紧急情况下，急救某保温毯可以有效的维持生命。

　　7、急救失温的人，没有别的条件下，身体传温最直接。一定要相互开脱掉衣服，肌肤接触，才有效果。好的条件是几个正常温度的人轮流给一个失温的人提供身体保暖。

禁忌

　　遭遇失温现象应切忌饮酒、吸烟和喝咖啡。人们认为在天冷的时候可以喝点酒暖身来抵御寒风，在寒冷的天气下，吸烟饮酒喝咖啡都是大忌。

失温现象

　　酒精使血却片权九红管扩张，加速血液流动，毛孔扩张，将热来自量带出体外，增加了体表温度，但是体内的温度却大量流失，造成体内器官无法正常运转。而烟中所含的尼古丁造成血管收缩，使烟正分血液循环速度降低，造成体表温度下降。在户外活动中应注意保存体温，遭遇失温现象切忌饮酒吸烟喝咖啡。