西藏，改变一月存原纸少生的旅行:西藏旅游全身心攻略是20来自11年由汕头大学出版社出版的图书， 作者是尼玛达娃。

• 书名 西藏，改变一生的旅行:西藏旅游全身心攻略
• 作者 尼玛达娃
• ISBN 9787811204858
• 页数 340页
• 出版社 汕头大学出版社

作者简介

　　尼玛达娃--一个被西藏改变了人生道路的人。十多年前，走出大学校门，他遁去了西藏。再遁逸，拉萨也有霓虹灯，于是他去了墨脱。墨脱当年与世隔绝，至今仍不通公路。"八年援藏"，在西藏待了八年之久后，曾在全国最小的县城墨脱来自待了三年的他，选择了返回全国最大的城市上海。在上海读研，兼职做律师，五年后出入意料但又360百科意料之中地重返西藏。他的命运充满波折，他的灵魂不肯安歇，他的脚步从未停止。"直到高寒最处犹不肯结冰的一滴水"，他喜欢:"三十年愤世嫉俗，三十年悲天悯人"。决他印证;"如果你要选择一条路去走，那么就选最难的一条"，他一直践行。

内容简介

　　《刑出喜绝各核何整领效项西藏,改变一生的旅行:西差藏旅游全身心攻略(全新修订版)》是作者在西藏10年亲身体验之结晶，是为即将开始西藏之行的人或向往西藏文化的人所写的西藏指引书。《西藏互评资节婷具规治识,改变一生的旅行:西藏旅游全身感移心攻略(全新修订版)》提供的是西藏旅游的身需哪露重话曲列之着向心全攻略:在开始介绍景点之前，用了相当篇幅系统介绍了西藏的文化传统和人文现倍非脱仍显象，后又依据路线和区域两个主轴，对景点进行了深入细致的引介。多方收集到精美图奏个肉花划片，有一些非常罕见。《西藏,改变一生的旅行:西藏旅游全身心攻略(全新修订版)》也是一本"去魅"的，对一校异石亚剂些常见的误解和道听途说进行了尼改探影澄清。墨脱部分为作者亲历，堪为见名元书中一大亮点。

目录

　来自　前言

　　第一篇 不可不知的西藏

　　意象九九

　　西游皮三王赶包数对酸藏简史

　　第二篇 深入汉亚也北甚冷倍架增尽了西藏的四种方式

　　◎他者的目光

　　西方人眼里的西藏

　　内地人眼里的西藏

　　◎禁地的传说

　　乘愿再来的圣者活佛

　　神王诗人风流情种

　　乐空双运欢喜佛

　　光荣随鹰背苍茫远去

　　暮色里的贵族世家

　　雪域奇葩藏医藏药

　　高原精灵藏羚羊

　　喜马拉雅雪人之360百科谜

　　藏獒的前生今啊促车非世

　　◎聆听唐卡的秘密

　　惊艳唐卡

　　唐卡知识

　　常见唐卡人物

　　◎香巴拉演义

　　藏传佛教中的香巴拉

容改受少要开元　　希尔顿陛下的晶够严速海钱岁五香格里拉

　　现实世界的香巴拉或香格里拉

华致者　　有关墨脱的香巴拉传说

　　第三篇 通向西藏的道路

　　◎藏地三域

　　卫藏:雪域境中的模路妈选章再唯一庄严

　　康巴站我力百义:孕育狮子的横断山区

　　安多:支冷式族便负好点装党项和鲜卑族的故地

岩　　◎沿着古道去圣城

　　唐蕃古道

　　茶马古道

　　泥婆罗道

　　麝香之路

　　◎条条大路口精通拉萨

　　青藏线

　环造做怀怀　川藏线

　　滇藏线

　　新藏线

　　中尼线

　　第四篇 颠倒众生的圣城拉萨

　　◎圣城的诱惑

　　心中圣呀布殿布达拉

　　药王山上千佛崖

　　朝觐大昭寺

　　八廓街传奇

　　园林至尊罗布林卡

　　第一大寺哲蚌寺

　　色拉寺·辩经

　　格鲁祖寺甘丹寺

　　热振寺·帕邦塘廓节

　　直贡提寺天葬台

　　印度飞来的楚布寺

　　萨嘎达瓦·转经·穷人节

谁良怀实触术　　雪顿节·藏戏·晒佛

　　拉萨情人节·仙女节

　　◎俗世的快乐

　　拉萨原乡人

　　拉萨的啤酒主义

　　午后的阳光甜茶

　　谁是谁的玛吉仍破如艺想体房渐生思慢阿米

　　艳遇之城

　　◎原程拉萨私人地图

　　客栈:日位的光城下屋檐

　　酒吧:愈夜愈浮沉

　　知味:拉萨嘴巴风暴

　　搜店:发现购物快乐

　　◎最后的拉萨

　　拉萨的格桑幸福时光

　　拉萨是一席流动的盛宴

　　第五篇 从拉萨出发走遍西藏

　输社特　◎拉萨向北--那曲

　　蓝宝石天湖纳木错

　　草原之神念青唐古拉

　　天葬台上骷髅墙

　　山神的肠子冬虫夏草

　　那曲恰青赛马节

　　◎拉萨向东-林芝

　　雅鲁藏布大峡谷

　　名山之首南迦巴瓦峰

　　雪域明珠巴松错

　　"西藏江南"边城察隅

　　下毒·被误解与妖魔化的人们

　　◎拉萨向东-昌都

　　康区第一寺强巴林

　　苯教丁青孜珠寺

　　岭·格萨尔的传奇

　　绝世风光然乌湖

　　◎拉萨向南-山南

　　猕猴变人的古老神话

　　第一座宫殿雍布拉康

　　去昌珠寺看珍珠唐卡

　　叶落归根藏王墓

　　超出意想桑耶寺

　　不走回头路·青朴修行地

　　桑丁寺·西藏唯一女活佛

　　天上仙境羊卓雍错

　　观相湖拉姆拉错

　　◎拉萨向西-日喀则

　　班禅驻锡地扎什伦布寺

　　第二敦煌萨迦寺

　　英雄城宗山遗址

　　十万佛塔白居寺

　　藏戏之神汤东杰布

　　夕阳斜照帕拉庄园

　　仰望珠穆朗玛峰

　　兵家必争之地亚东

　　通向尼泊尔的樟木口岸

　　◎拉萨向西-阿里 278

　　众山之王冈仁波齐

　　永恒不败之湖玛旁雍错

　　札达土林奇观

　　古格银眼·东嘎和皮央石窟

　　神秘消失的古格王朝

　　◎不败的莲花-墨脱

　　墨脱景点细数

　　徒步墨脱须知

　　徒步墨脱路线

　　我的墨脱(寻找香巴拉之私人体验)

　　走进神秘墨脱

　　女神的肚脐

　　少年活佛西绕

　　遇见上师晋美

　　朝圣贡堆颇章

　　附录1 西藏旅游全攻略

　　附录2 行走西藏的100个理由

　　后记 逃跑的孩子去西藏

　　致谢辞