蟹肉秋葵浓汤是一道菜品，主料是螃蟹。

• 中文名称 蟹肉秋葵浓汤
• 主要原料 蟹肉
• 主要营养成分 蛋白质
• 主要食用功效 预防胃溃疡

简介

　　秋葵含有丰富的纤维胶和果胶，有助于降低胆固醇，预防胃溃疡。

材料

　　蔬菜油2汤匙，秋葵225克，切成1.集溶把式质学罪况须觉程5厘米厚片，中等大小的洋葱1个，切碎，红甜椒1个，去籽后切丁，青甜椒1个，去籽后切丁，火腿丁1/2杯(约85克)，大蒜2瓣，切末，炖西红柿1罐(约4宣介国10克)，低钠零脂肪鸡汤1罐(来自约410克)，加水兑成48360百科0毫升量，熟蟹肉450克，辣椒酱1/4茶匙，盐1苏包破宣受边配材/4茶匙，黑胡椒粉1/4茶匙

做法

　术析品台衡　1.锅中下油，中大火加热。放入秋葵、洋葱、甜椒和火腿，拌炒1代穿叫磁盾出春0分钟，至秋葵嫩软。

　　2.来自放入蒜末，煸炒1分钟。倒入鸡汤和炖西红柿，不盖锅盖，小火煮20分钟。

　　3.拌入熟蟹肉、辣椒酱、盐和胡椒粉，小夜推己句足讨火煮至热透，即可起锅。