中国传统民俗，制作简单营养价值极高，味道鲜美

• 中文名 海带萝卜龙骨汤
• 配    料 适量料酒适量盐适量葱
• 主    料 龙骨，海带白，萝卜
• 评    价 营养价值极高，味道鲜美

主料

　　400法诉物最易g龙骨

海带萝卜龙骨汤

　　20变把果解区刑独验清律0g海带

　　1根白萝卜

配料

　　适量料酒

　　适量盐

　　适量葱

　　适量姜

营养分析

　　1． 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的叶绝水老充燃不免疫功能，提高抗病剧破能力

　　2． 帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消液化；

　　3．帮助营养物质的吸收投样怀卷置活：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的来自淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收 4． 防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

相关人群

　　1． 一般人都可食用。

　　2． 萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

制作步骤

　　1 龙骨剁碎，用开水烫一下去血水和嘌呤。葱白切段，姜切片，白萝卜洗净切三角块，海带切方片

　　2 海带龙骨 葱 姜 倒入电压力锅，加水加少许料酒。煮20分钟。白萝卜先不放

　　3 龙骨海带煮好后落善老双弦住此除等气跑完，打开锅盖，加入萝卜块继续煮十五分钟

　　4 360百科待气跑完，加适量盐即可