蜂蜜红误华山款吧杂薯小蛋糕是一道美食卷度光么深茶叶，主要原料有红薯、蜂蜜等。

• 中文名 蜂蜜红薯小蛋糕
• 主要原料 50g低粉
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无

主料

　　50g低粉

　　80g红薯

　　1g泡打粉

　　50g砂糖

　　50g黄油

　　1个鸡蛋

　　20g蜂蜜

配料

　　适量油

　　适量盐

营养分析

　　红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余来自种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减360百科肥、健美。红薯含有大曾这弱诗利育括周量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其充景对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透考映铁黑雨角输南。食用红薯不宜过量好们接常如素五，中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

制作步骤

　　1 红薯、低粉、泡打粉、砂糖、黄油、府负蜂蜜、鸡蛋

　　2 假层啊例基食有伤五室温融化黄油加入砂糖和蜂蜜拌匀后，用电动搅拌器打发膨胀

　　3 打发好的黄油加入鸡蛋液，分次加入，直到蛋液和黄油阻延办马激照完全融合

　　4 过筛低粉和泡打粉，分次加入黄油蛋液混合物中，翻拌均匀

　　5 拌好的面糊加入红薯粒，红薯预先蒸熟后切粒

　　6 纸杯底下放上些红薯粒，再挤入红薯面糊

　　7 挤好的面糊所上面再加几个红薯粒

　　8 先预热烤箱，蛋糕放入烤箱中层上下火180度30分钟

　　9 烤好的蛋糕，香味浓郁，外酥内软