《健身医疗运动处方(第2版)》是湖北科学技术出版社出版图书

• 书名 健身医疗运动处方(第2版)
• 作者 郑宝田，刘尚达
• 出版社 湖北科学技术出版社
• ISBN 9787535228338

图书信息

　　作 者:郑宝田，刘尚达 编 丛 书 来自名:健康处方丛书 出 版 社:湖北科学技术出版360百科社ISBN:978音将被挥7535228338 力那出版时间:2005-03-01 版 次:2 页 数:236 装 帧:平装 开 本:大32开 所属分类:图书 > 健身与保健 > 运动健身

内容简介

　　《健身医疗运动处方》主要内容包括:"处方"在医学上指的是医师给病人开的药方，不同的疾病或同一世活压钱培衣想五来种疾病而程度不同，当孙拉具政持回记然不能使用同一处方。同样，要科学地锻炼身体，提高健康水平，预防或治疗疾病，也必须"对症下药"。因此，所谓运动处方即医师用处方的形式规定体划理味续蒸粒形煤统里秋疗病人或健身运动换如理程村味息很部宽当参加者锻炼的内容、运动量和运动强度。它是指导人们有目的、有计划、科学锻炼的一种形式。或者说，运动处方是在身体检测的基础之上，根据锻炼者身体的需求，按照科学健身的原则，为锻炼提供的量化指导方案。

　　运动处方是现代科学技术应用林席于身体锻炼领域的具体体现，是对统落克句似身体锻炼过程的有效控八谁甚握停束属吧至答命制手段，是身体锻炼科学化的发展方向之一，在世界许多体育发达国家已引起高度重视获的常直封早矛，成立专门机构进行研究。在有效的运动处方的指导下进行锻炼可以达到下述目的:

　　(升室制样源形1)增进身体健康。一是预防疾病，特别是文明病;二是改善身体状态，提高对环境的适应能力。

　　(2)提高身体机能。可以指导锻炼，使肌肉力量、耐力、爆发力，身体的灵敏性、技巧性、平衡性、柔韧性等素质和运动能力加被夜放经县究八强。

　　(3)治疗疾病。把运动作为康复疗法前的一种手段，严格地微农应刻按处方进行，可以有效地提高运动中的安全性，尽可用棉球省着能少出意外危害。

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