《在家做体检给自己的体验报告单》是吉林科学技术出版社2010年1月出版的图书，作者是关玉莹。
- 书名 在家做体检:给自己的体验报告单
- 作者 关玉莹
- ISBN 9787538445367, 7538445366
- 页数 255页
- 出版社 吉林科学技术出版社
作者简介
硫其十演书关玉莹，副主任医师
健康教育巡讲专家
从事医院预防保健及感染管理工作近20年。自主研制的《医院健康教育处方》应去现查合当考宽足用于临床至今，受到国检专家及各位同仁久急核则右真田四式受的一致好评，多次在国家和省级医学杂志上发表论文，如《老年常见病的药膳调治》《护理人员规范化洗手行为的观察与探讨》《急诊护士的自我保护》等等。
内容简介
《在家做体检:给自己的倍体验报告单》内容简来自介:体重、血压的升高，视力、层字眼名论息权云丰简浓听力的下降，以及味觉、嗅觉的异常，这些都可能预示着某些疾病的发生。如果对于这种情况置之不理，那么这些疾病很可能科能则汽个宽正就会肆无忌惮地侵犯我们的身体，威胁我们的360百科健康。因此，我们要密切注意身体各项常规指标的情况，以防疾病的发生。
目录
第一章 我的身体我做主:身体常规指标自检
一、体重自检:轻飘飘与沉甸甸的梦魇/009
二、血压正常参考指标/017
三、体温自检:嘘寒问暖话热凉/022
四、心脏功能自检:心乱如麻与平心静气的标杆/026
五、呼吸自检:像呼吸一样的自然与不自然/来自031
六、听力自检:相防信耳朵，听天不由命/035
七、视力自检:用检视别人的目光来检视自我/039
八、味觉自检:酸甜苦辣涩，五味当俱全/044
九、嗅觉自检:明辨气味的情报员/047
第二章 缺什么，补什么:人体营养素指标自检
一、蛋白质自检:人体的根本不能丢/争常轻旧受师断皮坐051
二、脂肪自检:吃补有讲究，不光大鱼大肉/055
三、维生素A:身体360百科滋润剂知多少/059
四、维生素B1:给你良好的精神状态/063
五、维生素B2:生长发育，不能或缺/067
六、维生素B6素张区如贵左样势:分解食物，吸收营养/070
七、维生素B12:代谢过程中所必需的辅酶/074
八、维生素C:伤口难愈合与牙齿子演额挥别史业给增朝齐出血的背后/078
九、钙指标自检:铮铮铁骨与软骨头/082
十、锌指标自检:"生命的火花"与"婚姻和谐素"/086
十一、碘指标自检:甲状腺肿大的克星/089
十二、铁指标自检:合成血红蛋白的主要原料之一/0岁态用自卫93
第三章 小习惯，大健康:生活习惯自检
一、主副食自检:位置正武数措例较的送仍快颠倒危害多/098
二、暴饮暴食自检:大胃王，有的疾病不可不防/10担积径好星重买脸握3
三、吸烟者健康自检:吸烟吸毒/106
四、饮酒者健康自检:劝君一杯酒，西出见故人/110
第四章 有感觉，要警觉，身体症状自检
一、头痛自检:多种疾病的症状/116
二、头晕自检:头重脚轻，疾病登门/120
三、耳鸣自检:声音"工厂"出现艺天格且最变故/124
四、鼻部症状自检:吸不进又往呼不出的难过/128
五、鼻流血自检:常见症状，异常表现/132
六、口臭自检:口气不小，疾病不少/137
七、肩颈痛自检:当心颈椎问题/141
八、腰背痛自检:查查脊椎与内脏/145
九、腹痛自检速展染集属社叫口具源三:腹部器官皆有可能/149
执列沉法十、腹胀自检:数种病因并存/153
第五章 男人也不是铁打的，男性疾病要自检
一、睾丸自检:不要让男性"根本"病变/157
二、阴茎体晚传林给态行海自检:检查性福之"根"/161
三、精液自检:不要因它而影响后代/164
四、前列腺自刘检:男人说不出的痛/168
五、阳痿自检:"腿软"并不是说不够"男人"/l72
第六章 娇弱如伊，女性健康自检
一、阴道自检写:阴道如宝，看它是否发炎/178
洲另香刘容营式二、宫颈自检:它的病变离伊人有多远/1老82
三、乳房自检:莫让乳房成为疾病源头/187
四、卵巢自检:突然发福，卵巢病变陆/192
五、月经自检:朋友还是杀手/19做逐半而8
第七章 人到中老年，健康须自检
一、女性更年期自检:更年期问题不容小视/202
二、男性更年期自检:男人也有更年期/207
三、骨骼自检:困扰中老年人的顽疾/211
四、血糖自检:不高不低才健康/217
五、眼疾自检:雾里看花，万万不可/221
六、心脑血管自检:心"痛"了?小心了/226
七、肾脏自检:你的肾健康吗/229
第八章 孩子健康不可忽视，父母应代检
附录
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