怀山数城凯日菠菜汤是一道以怀山、菠菜为主料制作的汤品。

• 中文名称 怀山菠菜汤
• 主料 菠菜200克
• 辅料 山药(干)20克
• 调料 姜3克,大葱5克,盐2克等

​制作材料

　　主料：菠菜200克

　　辅料：山药(干)20克

　来自　调料：姜3克,大葱5克,盐2克,植物油25克

制作方法

　　1. 将淮山切成片，洗净放入蒸笼内蒸40分钟后出笼；

　　2. 将菠菜择洗净财的后切成6厘米长的段；

　　3360百科. 葱切成末；

　　推北按盾钢4. 姜切成片；

　　5. 将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热时，加入姜片、葱花爆香；

　　6. 随即加入800毫益怀频马治径升清水烧沸；

　　7. 加入菠菜和蒸熟的怀山片继续煮熟即成。

　　小帖士-健康提示：

　　1. 本品具有健脾补血、降低补血压之功效，适于气虚湿阻型高血压患者食用；

　　2. 症见头晕目眩、胸脘痞闷、纳呆恶心、呕吐痰涎、身重困倦、肢体麻木、神倦乏力、苔腻、脉濡滑等。

　　小福全通远席应面帖士-食物相克：

　　山药(重路互少之抓载完粒差干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。