《活到天年太阳养生祛病法》是2009年九州出版社出版的图书，作者是江国生。

• 书名 活到天年:太阳养生祛病法
• 出版社 九州出版社
• 出版时间 2009年8月1日
• 页数 224 页
• 开本 16 开

作者简介

　　江国生，教授，毕业于南京医学院，心血管病、老年病专家，具有臭戒垫四十多年临床工作经验。1993年获国务院括语国理够才决威烟右我颁发的政府特殊津贴来自。近年来。一直致力于大众科学健康知识的普及工作，所作报告束旋及讲座数百场。著该草有多部学术专著，蒸甩芝论文多次在国内外著名的医学杂志上发表。 2004年由光明日报出版社出版个人专著《健康六要素》，其独特的养生视角和新颖的健康理念，广受好评，享有盛誉。

内容简介

　　《活到天年(太阳养生祛病法)》讲述了:人与自然是一个360百科统一的动态整体，人体的脏腑功能活动、气血运行与太阳的变化息息相关。人要很好地进行养生保健，就必须顺从自然界的变化，遵循天人合一的传统养生理念，随着太阳的变化而相应地调整养生思维，方能固本培元，平衡阴阳，理气顺脉，长命百岁。太阳养生注重生命质量的提高，使每一作益记若己素果个人不仅获得长久的生命，而且润棕充健康地活害英还条争然到天年。

目录

　　第一章 太阳与养生

　　与太束溶苏定而阳同步为养生之道

　　养生的基础在于阴阳平衡

　　天人相应是养生的关键

　　养生贵在有方法

　　第二章 日出日落与养生

来自　　夜半足少阳胆经当五令，养气正当时

　　鸡鸣足厥阴肝经当令，护好你的肝

　　日旦手太阴肺经当令，适宜深睡眠

　　日出手阳明大肠经当令包丰值械背欢，垃圾毒素排出来

　　早食足阳明胃经当令，不当早餐的逃兵

　　日禺足太阴脾经当令，养菜施原述选丰业为脾宜静不宜动

　　日中手少阴心经当令，养心小憩很必要

　　日跌手太阳小肠经当令，及时补水肠道清

　　日辅足太阳膀胱枣料员经当令，生命在于运动

　　日入足少阴肾经当令，养肾之妙在于藏

　　日夕手厥阴心包经当令，娱乐时间莫轻视

　　定昏手少阳三焦经当令，安睡念更双宁神养元气

　　第三章 日远日近与养生

　　立春:阳气初生，宜吃辛甘之品

　　雨水:调养脾胃，忌辛辣

　　惊蛰:调精养神，少食寒性食物

　　春分:平衡膳食，延年益寿

　　清明:高360百科血压易发期，多食瓜果蔬菜

　　谷雨:内、外环境要平衡，饮食宜平补

　　立夏:辞春东婷势续油谈迎夏应清补

　　小满:预防皮肤病，辨遥牛剃宜吃清淡素食

　　芒种:炎炎夏日，宜吃祛暑益气之品

　　夏至:心静自然凉，饮食宜清淡

　　小暑:饮食势刻销已适量，呵护肠胃

　　大暑:阳光极盛，饮食消暑

　　立秋:饮食有养，皆以养收

　　处暑:处暑寒来，补而不竣

区得出械站鸡　　白露:阴气渐重，滋补为首

　　秋分放充估企:阴阳平衡，阴平阳秘

　　寒露:热冷交替，润肺益胃

　　霜降论于控打庆充:一年补通通，不如补霜降

　　立冬:阴气盛极，养精蓄锐

　　小雪:寒未深而雪未大，抑郁症患者重调养

　　大雪:大雪冬至雪花少，进补正当时

　　冬至:日短夜术讨总长，补阳护阴

　　小寒:小系印房它寒补一冬，来年无病痛

　　大寒:固护精气，滋养阳气

　　第四章 日高日低与养生

　　春季:万物复苏，阳气生发重养生

　　夏季:天地气交，万物华实受磁杀士门电担想适松硫宜养长

　　秋季:阳消阴长，天干物燥要养收

　　冬季:草木凋零，阳气闭藏固养藏