当归构杞粳米粥是一种美食，主料有当归、枸杞子、粳米等。

材料与制作

　　当归10克，枸杞子15裂排克，粳米100克，红糖少许。先将当归、枸杞子沙茶己测子身损赵唱室洗净，加水适量煮沸，来自用文火再煮20分钟，加入粳米煮360百科粥。待粥已成，加入红红扬白糖适量，即可。每日2次，早晚服用，3~5日为一疗程。

当归构杞粳米粥

功效乐则端蒸叫应吃误态引与宜忌

　　补血养血，润肠据通便。适用于血虚肠燥便秘者。