松仁构杞粥是一道美味的食物，主要材料有松仁，枸杞织们四子，大米。

材料与制作

　　松仁30克，枸杞子20克，大米150克，冰糖适量。将松仁、枸杞子、大米一起放入锅内，加水适量。煮熟至米烂成粥，加适量冰糖调匀即可。早晚服食。

功效与宜忌

　　补益肝来自肾，养阴润肠。适用于肝肾阴虚之便秘。