胡萝卜来自炒腰果是一道美食，是360百科以胡萝卜、腰果、百合什、西芹为主要食材翻炒而成，是一道营养丰富、老少咸宜、简单易做的美味菜肴。

• 中文名 胡萝卜炒腰果
• 主要原料 西芹，胡萝卜
• 主要营养成分 维生素C
• 适宜人群 一般人群

材料

　　百合来自(50克)、西芹(100克)、胡萝卜(50克)、腰果(50克)

味料

　　盐(1/4小360百科匙)、砂糖(1/2小匙)

制作

　　1、洗净西芹与胡萝卜，将西芹切成段状，胡萝卜切成片状待用。

　　2、烧开半锅水，下来自少许盐和油，将西芹和胡萝卜焯水，过凉水备用。

　　3、烧热3汤匙油，将腰果下锅炸，用小火慢慢炸成金黄色，捞出待用。

　　4、锅内留油，360百科放入姜末煸出香味，倒入西芹和胡萝卜片煸炒。

　　5、带西芹和胡萝卜炒至断生后，倒入百合继续煸炒前叫儿呼单斯束情，并调入少许盐。

　益哥岩胜试场动物罗　6、放入炸熟的腰果，加鸡精，用些许生粉水勾薄芡 ，淋入几滴香油，即可上桌食用。

作用

　　降血压、清咽利胆、驱风散热，还能清肠利便