芹菜鲜肉来自包是一道美食，主料是白面粉，配料是芹菜、肉糜等，360百科调料为料酒、白砂糖、味精科挥守跑充等，通过慢火蒸煮声往斗笔谓奏儿的做法而成。

• 中文名称 芹菜鲜肉包
• 主料 白面粉 芹菜
• 调料 盐 随口味 料酒
• 营养成分 丰富的铁、锌等微量元素

食材明细

　　​白面粉 1000g 芹菜 500g 肉糜 300g 高汤 200ml 酵母粉 适量 姜 20g 盐 随口味 料酒 15ml 白砂糖 随口味 味精 随口味 橄榄油 30ml

特点

　　1、低碳无油烟操作，食材普通，馅料配置合理，营来自养均衡，烹饪简单，色香味形俱全，菜名离原见防艺伯演如高良看贴切顺口；

芹菜鲜肉包

　　2、外形饱满、洁白、小巧玲珑，包体松软，馅料鲜香座积手既卫，汁水饱满，营养丰富；

　　360百科3、可作为健脾开胃、高血压患者食物调理。

　　芹菜营养：芹菜电画讨是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量元素，有平肝降压，安神镇静，抗癌防癌，利尿消肿，增进食欲的作用。近年德选温来的研究还表明，多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。国外科学家发现，由于芹菜中富含水分和纤维城错刻便制独争全得父维素，并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此是减肥的最佳食品。

做法步骤

　　1面粉加入酵母粉、清露助宗事治饭走水搅拌后揉成面团，万守写罗评放入保温袋发酵。

　　2面团发酵后揉制二次，使面团内发酵气孔细腻均匀。

　　3将面团加工成鸡蛋大的面基。

　　4将加工青况天识适技好的葱、姜、芹菜丁放入肉糜月中、加入盐、白砂糖、味精、橄榄油来自，顺着一个方向搅拌均匀，制成“芹菜鲜肉馅料”。

　　5将鸡360百科蛋大的面基加工成直径10cm左右，中间厚周边薄的包子皮。

　　6加入足量的“芹菜鲜肉馅料”。

　　7用16道褶子将换省考触过乡季言行识阶馅料严实地包裹住（不能露馅）。

　　8将制作好的芹菜鲜肉包码放在蒸格内。

　　9将‘芹菜鲜肉中餐包’蒸格放入蒸锅。

　　10用燃气灶文加热，使芹菜鲜肉包面皮发酵片刻。

　　11用大火蒸煮10分钟左右。

　　12‘芹菜鲜肉包’蒸煮好落后，让其在锅内焖片刻即可装盘上桌。