补脾除湿汤是用猴头菇200克、平菇100克、海带50克、紫菜(干)10克、胡萝卜半根、虾1只为主要食材做成的一道美食。

• 中文名称 补脾除湿汤
• 主要食材 猴头菇200克
• 口味 咸鲜味
• 做法 煮

做法

　　做法:煮

　　口味:咸来自鲜味

　　难度:中级掌勺

　　人数:2人份

　　准备时间:10分钟

　　烹饪时间:<15分钟

　　主料360百科:猴头菇200克、平菇100克、海带50克、紫菜(干)10克、胡萝卜半根、虾1只

　　免说指龙由背调料:食盐适量、白胡椒适量、味噌适量

制作步骤

　　1、将猴头菇、平菇、只怀快重将供海带洗净，沥干水分后用剪刀剪成大小适中的块，起锅往锅里注入适量的水

　　2、把猴头菇、平菇、海带一齐倒入锅中

　　3、所有食材入锅后，开大火

　　4、锅中的食色及够理席材少开至断生

　　5、调小火，用筷子挖些白味噌入锅

　　6、搅拌均匀，使食材充分吸收入味

　　7、加入胡萝卜丝

　　8、最后加入紫固化态好间菜丝，少量盐调味，熄火，装盘时固硫运活雷才传树附掉将虾去壳后放入，撒上白胡椒(注:白胡椒驱寒暖胃)

特色

　　入春以来来自天气阴雨连绵，一会倒春寒，一会回南天，可见太阳的日子屈指可数，墙壁、地上那那那全湿漉漉，湿寒交替，雾气迷蒙，细菌滋生，嗓子亚、咳嗽流感、肠胃不适盛行。

　　吃2~3天酱油拌稀饭后，胃开始呱呱叫。咋办，咋办呢?这鬼天气饮食还是要以清淡偏素一餐多效，既能助消化消痰软坚、泄热利水、祛湿又提高免疫力为佳360百科。

　　懒人自有懒人招，这不，选用了几种随手掂来的山珍和海味配出这美味汤。既能补脾除湿。改善人体新陈敌术久客身点代谢又能增强体质。猴头菇素待丝着有"山珍猴头、海味燕窝"之美誉，它含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化健脾。海带消痰软坚、泄热利水、止咳平喘提高免疫力功效，紫菜所含的特殖万音铁正视职多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能。平菇性味甘、温;具有追风散寒、舒筋活络的功效。味甘，微温。