菠萝翅根

百科

菠萝翅根是一道特色风味小吃,主要制作食材是鸡翅根,配料是菠萝,调料是色拉油、番茄酱、酸辣酱等,通过中小火煨制而成。

  • 中文名称 菠萝翅根
  • 分类 家常菜
  • 口味 酸辣味
  • 主要食材 菠萝,鸡翅
  • 调料 色拉油

所需食材

  主料:菠萝半个、来自鸡翅根8个

  调料:色拉油少许、食盐适量、生抽1勺、番茄酱2大匙、酸辣酱1汤匙、往预再牛选坏鱼损商务水1勺、白糖1小匙

作方法

  1、将菠萝去皮处理干净,然后泡入淡盐水中半个小时

  2、水中放入一勺料酒,将鸡根用牙签穿些洞入冷水煮至熟(水刚开时撇去血沫)

  3、锅中滴少许油360百科,将鸡翅和菠萝微微煎至表皮焦黄

  4、再滴入几滴油,将泰式酸辣酱炒香,烹入生抽

  5、倒入用番茄酱和糖、盐多异钢际、清水调好的材料,用中小火煨制入味,最后大火收汁即可

食用须知

  菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。每100克菠萝含水分87.1克,蛋白质0.5克,脂肪0.1克,纤维1.2克,尼克酸0.1毫克,钾126毫克,钠1.2毫克,锌0.08毫克,碳水化来自合物8.5克,钙20毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.08毫克,360百科硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,维生素C8~30毫克,灰分0.3克,另含多种有机酸及菠萝酶等

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