热拌营养三丝是一道简单的家常菜来自，所用材料为豆腐皮一均则观十袋，海带丝一盒、红萝卜一条，蒜头、老陈醋、豆豉、糖、生抽及香油适量。

材料

来自　　豆腐皮一袋，海带丝一盒、红萝卜一条，蒜头、老陈醋、豆豉、糖、生抽及香油适量。

做法

　　1、将红萝卜及豆腐皮切丝，连同海360百科带丝分次放入滚水中氽烫一下代流该后捞出沥水(如有粉丝加此并销与随状神使响个一点也不错);

　　2、锅中落少许油，先放入拍扁了的蒜头稍微爆香，之后依次放入红萝卜丝、豆腐皮丝、海带丝快速翻炒几下，再加入少许生抽及老陈醋和糖搅拌几下后关火，最后再加一点香油和一小勺豆豉拌匀装盘即可。

　　3、加盖放入冰箱凉吃更执商二介课好味。