挪威三文鱼乳酪蛋连香创车位小仍弱罗是一道美食，原料乳酪150克、鸡蛋3个、挪威三文鱼300克、柠檬1个、沙葱几根。

• 中文名 挪威三文鱼乳酪蛋
• 方    法 三文鱼切块，淋些柠檬汁
• 原    料 乳酪150克
• 实    质 美食

材料

乳酪150来自克、鸡蛋3个、挪威三文鱼300克、柠檬1个、沙葱几根。

做法

1、主料：乳酪150克、鸡蛋3个、挪威三文鱼300克、柠檬1个、沙葱几根。

　　2、三文鱼切块，淋些柠檬汁，备用。

　　3、鸡蛋打入锅中，加入乳酪、柠檬屑。

　　4、取出，加入三文鱼，撒葱末即可。

功来自效

1、增强抵抗力，能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力。

　　2、富含omega-3不饱和脂肪，能够促进儿童大脑与眼睛的发育。并减少血管中脂肪的堆积，降低心血管疾病发病的风险。

　　3、控制体重，因为架兴氧称虽挪威三文鱼提高脂类代谢并增强人体活力，能增加血管壁的弹性，改善了在运动中流向肌肉血液的流动过程；还含有丰富的不饱和脂肪酸，是所有鱼类中omega-3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类之一，每10字细居果0克约含omega-3不饱和脂肪酸2.7克，是世界上最有益健康的鱼360百科类；富含维生素A、B1、B2、B3、B12、D、E、并且是钙、铁、锌、镁和磷等矿物质的良好来源；每100克的挪威三文鱼含低于70毫克的烧管便配生室班药胶胆固醇，很健康很美味。