非快眼动睡眠是睡眠的一个阶段。

• 中文名称 非快眼动睡眠
• 外文名称 Non-Rapid Eye Movement Sleep ,NREM Sleep
• 时期分步 入睡、浅睡、中度睡眠、深度睡眠
• 特点 脑电波呈睡眠表现

特点

　　非快眼动来自睡眠状态的特点是脑电波呈睡眠表现，肌肉活动较清醒时减弱，不伴剧烈的眼球运动。NRE备足阿装河友松杆策M可分为四个阶段，即I、II、III、IV四期，其中I、II期称"浅睡眠"，III、IV360百科期称为"深睡眠"(慢波睡眠)。

　　刚入睡时，脑电波中的波逐渐消失，出现一些不规则波形并混有小振幅波，此时即进入第一阶段睡眠，上六巴妈突红卫司矿讲相当于平常的磕睡期或朦胧期，持续时间因人而异，此期称I期非快眼动睡眠。

　　进入第二阶段睡眠即II期非快眼动睡眠，脑电图的最大特点就是不时地出现一种特殊的纺锤波，波幅先由小到大，再由大到小，形似纺锤，频率每秒12-14次。此期等情睡眠最长，占总睡破眠时间的50%左右。

从　　进人第三阶段即III期非快眼动睡眠，脑电波频率明显变慢，每秒4-7次，波幅增高，呈每秒0.5-践集报连事回出里限些3次的极慢波即γ波，此期占总睡眠时间的3%-批呼他销后蛋再策粒药8%。

　　睡眠最深的要数第四阶段即IV期非快眼动睡眠，此期占总睡眠时间的10%-15%。

　　第Ⅲ、IV阶段又合水屋称慢波睡眠(Slow Wave Sleep, SWS)或δ睡眠，因为睡眠程度很深，所以又叫深睡眠，是十分有意义的睡眠阶段。

　　较为特殊的快眼动睡眠即REM睡眠期，虽然它仍属于睡眠阶段，但与非快动眼睡斗夫蛋细破器院眠的差别不亚于睡眠与夜山醒觉的差别。

关于睡眠

　　正常人一般先从非快速眼动睡眠(NREM)开始，在入睡90分钟后进入快眼动睡眠期(REM)，REM约持续30分钟，此后NREM期和REM期交替出现，每夜睡眠中反复出现4-5次，每次持续约半小时左右。进入REM睡眠时眼球械右错鸡果快速运动，全身肌肉张力极度降低，肌电活动明显减弱，不时伴有肢体或身体其它部位希赵官带而丰约布操的局部运动，而脑电呈第一阶段睡眠期的特点，如果此时叫醒病人，绝大多数的人会说自己正在航甲同娘于具鸡世整做梦，梦多发生在此睡眠期中。

　　需要说明的矿是，睡眠过程的发展是一个渐进的过程，而且会随著年龄的改变，睡眠结构及脑电波形列呼过细营政均会发生变化。人不把热活互前过仅要有足够长的睡眠时间，而且各节过抓久建唱第史官艺吃期睡眠所占的比例也要适当，即睡眠的结构要合理，反之，就会出现睡丰市眠紊乱，引起各种疾病，危害健康。