莲子素肚汤是一道以素来自肚2个、黑枣12个花口介、莲子150公克、枸杞100公克为主要食材制作的美食。

• 中文名 莲子素肚汤
• 主要原料 素肚2个、黑枣12个、莲子150公克、枸杞100公克
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 素肚、黑枣

　　时间:40来自分钟

　　材料:素肚2个、黑枣12个、莲子150公克、枸杞100公克

　　【调倒均设械械封路范味全提味料】盐、味素各适量、胡椒盐少许酒2大匙

　　她基阿半离得行【要领】素肚要浸腌足够的时间，才能入味​

　　【做法】

　　A、素肚加胡椒盐、酒拌匀后，浸腌15分钟。

　　B、腌360百科好的素肚放入热油中告皇否木子宁在变丝贵略炸1分钟。

　　C、过油后的素肚哉莲子、枸杞，黑枣、盐、味素及清水适量，放入电锅中炖煮25分钟即完成。