润肤止痒粥的主料是炙首乌、百合等，有补血养肝，滋阴润燥，止肤痒的功效。

• 中文名 润肤止痒粥
• 主要原料 米
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无

基本资料

　　功效:补血养肝，滋阴润燥，止肤痒。

　　适应症:皮肤干燥、语是景集失轴瘙痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。

制作材料

　　炙首乌5钱、百合3钱、白果2钱、黄精5钱、红枣10颗、粳米(糙米)1杯、蜂蜜适量。(4~5天份)

制作方法

　　将炙首乌、黄精放入纱布袋内。

　　锅内加12杯水与上述药材、粳米熬煮成粥，待凉后加入蜂蜜调味后即可食用。

营养成分

　　红枣呈长圆形，晒干或烘干，以肥大甘美者为良，故有红枣、大枣、干枣、美枣、良枣诸名枣营养丰 富，既含糖类、氨基酸、铁、钙、磷、镁、钾、皂甙、生物碱、黄酮，还含有苹果酸、酒...百合 - 百合，又名蒜脑薯，是一种多年生草本植物，属百画敌妒各力收告娘倍合科。百合营养价值极高，其鳞茎富含蛋白质、糖类、淀粉和矿物质，长期食用，可强身壮骨。入药，味甘性凉，有润肺、止咳、清热安神、利尿等功能，可治虚劳咳嗽、吐血、...