1、关于86码腰围是多少厘米

86码是中国服装行业中的一种尺码规格，代表着体重为86公斤的男性身上最宽的围度，请注意这个数字和体重之间的区别。对于86码腰围来说，它指的是身上腰部最宽的围度，一般落在85-89厘米之间。

2、如何选购适合自己的衣服尺码

除了要知道自己的腰围尺码，还要考虑一些其他因素，如个人的身高、体型、喜好等等。建议在购买衣服时，可以参考品牌的尺码表来选择尺码，如果不确定可以试穿或者咨询客服。另外，不同品牌的尺码规格可能会有差异，需要注意仔细比对。

同时，在购买紧身衣物时，一定要注意尺码的选择，如果过于紧身则可能会影响身体健康。

3、如何正确测量腰围

正确的腰围测量方法是用软尺量开腰的最宽最粗位置，与臀部最宽部位重合的位置，人站直，在腰处插入小臂。

需要注意的是，在测量前要先排空气，穿着轻薄衣物或没有穿衣的状态下进行测量，以获取准确的腰围值。此外，腰围大小因个人饮食、运动、生活等习惯影响较大，需要定期测量来保持健康。

4、腰围与身体健康的关系

根据世界卫生组织的指南，男性的腰围应小于90厘米，女性的腰围应小于80厘米。这是因为高腰围与多种慢性疾病的风险增加有关，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。腰围过大还可能影响身体姿态以及身体的天然平衡，引起腰疼等问题。

因此，保持适当的腰围不仅可以提高身体健康水平，还可以让你在穿衣搭配上更具自信，更加时尚。建议通过健康饮食和经常运动来控制腰围，保持健康的体态。