1、什么是头发换新

头发换新是指头皮上生长的头发从生长到老化，然后脱落，再由新的头发生长，在这个过程中，人们的头发就在不断地翻新。

2、头发换新的周期

头发的生长速度因人而异，头发的一生大约持续2-7年，但具体时间也会因为年龄、性别、遗传、健康状况、生活环境等各种因素而有所不同。一般来说，头发每天平均掉落50-100根，而新的头发也会相应生长出来，所以我们看到的头发自然数是不变的。

如果头发停止生长或脱落过多，则可能是因为患有某种疾病或服用某些药物，并应及时就医或调整用药。

3、什么因素会影响头发的生长和脱落

头发的生长和脱落受多种因素影响，包括：

（1）遗传因素：头发的密度、质量、颜色等都可能受到家族遗传的影响；

（2）年龄因素：随着年龄的增长，头发会逐渐变薄、变稀；

（3）饮食因素：缺乏某些必需营养素（如蛋白质、铁、锌等）可能会影响头发生长、质量和数量；

（4）环境因素：长期暴露在紫外线、污染物、湿度较高等不良环境中会使头发变得脆弱易断，掉落增多；

（5）身体健康因素：头发的生长与身体的健康状况密切相关，患有一些疾病（如甲状腺疾病、贫血等）或治疗某些疾病的药物可能会影响头发生长和脱落。

4、如何保护好头发

保护好头发需要注意以下几点：

（1）均衡饮食，保障营养：多吃一些富含蛋白质、铁、锌等的食物，如鸡蛋、鱼类、豆类、瘦肉、黑芝麻、燕麦等；

（2）保持头发清洁：头发油脂和污垢的积累会对头发造成伤害，应每天洗发，避免频繁使用过烫、染、烫发水等对头发造成伤害的美发产品；

（3）科学护发：根据头发的种类和问题，选择适合自己的护发产品，避免使用含有酒精的护发用品，保持头发的湿润和滋润；

（4）注意身体健康：维持身体健康，有助于头发生长和保护头发健康。