薛家拳右实端误是湖南省的传统拳术，属于南拳四大流派之一。相传，为薛仁贵所创。

• 中文名 薛家拳
• 外文名 Xue family boxing
• 地位 南拳四大流派之一
• 创始人 薛仁贵
• 流传地区 湖南省

简介

围　　薛家拳是湖南南拳四大歌流派之一，四大流派包括巫家拳、洪家拳、薛家拳和岳家拳。

　　南拳是一足拿般超种流传于南方的拳势刚烈的拳川粒在称保止罪攻术。南拳的拳种流派颇多，各自又有不同特点。一般腿不高赐，多桥法，擅标手。特点是动作紧凑，刚劲有力，步法稳固，手法多变，身居中央，八面进退，常以发声吐气助发力、助拳势。

由来

　　相传，这套"薛家拳"本为唐太祖李世民麾下第一猛将薛仁来自贵所创，而后，薛仁贵最终战死沙场，这套拳法被他的儿子薛丁山传承了下来，并且经过了他的改进，威力更著，让薛丁山叱咤疆场，几十年没有碰到过对手。不过，在太祖驾崩后，薛家被武后则天残忍360百科的抄家，三百多口人凄惨的殒命，而这套"薛家拳"也随之开始渐渐的湮没了。

　　根据民国时期行专混除而支周敌若《三江县志》记载，明清时期已有侗族武技在三江流传。现查侗族拳师梁同济的拳谱中载有:1942年湖南侗族拳师杨朝英继承了薛家拳(古之侗拳)的衣钵，渗以形意，赵家拳的技法，丰富了侗拳的内容。从而形成了当今在广西三江流传的侗拳。

特点

　　各派南拳的共同特来自点是:

　　⑴手法多样今看历第维烧天巴。如拳谚所说:"一势多手"，"一步几变手"，而且"多短拳"，故人称"南拳北腿"。手法有拳、掌、爪、钩、指以及各种肘法、桥法等。其中桥法是南拳特有的手法，亦即直臂或屈臂形成"桥"形，进行圈、盘、切等手法。

　　⑵动作紧凑，劲力刚健。发360百科动有三种形式:一为快速有力，如"弓步双冲拳";二为短劲发力，手臂保持一定弯曲，用劲短促，挥动幅度息安斤烟牛办计刘举灯小，如钩撞拳等;三为匀速用力，在臂部持续紧张的情况下，慢而匀地用力推出，如单双推掌、碟手推等。

　　⑶步法稳固，务控院约电样界块旧重心较低，强调桩步为基本功。拳谚说:"未学功夫，先学扎马"。扎马即桩功，扎马练好了，才能"稳如铁塔坐如山"，为南拳步稳分优巴政省曾斯相础异先势烈的特点提供条件。

名怕首觉师备属章洋述固　　⑷快慢相间，长短并用，刚柔相济，以刚为主。快时迅速清晰乡区补集，慢时沉稳有力。

　七粒　⑸身法要做到吞吐浮沉，窜蹦门转，腰腿身手要贯串一致。做到手起肩随，腰催周身，完整一气。

　　⑹气沉简充黄令南唱标丹田，发声吐气。常配合发力发出步士说光球喊声。这有助于使动作饱满刚健，突出其刚烈风格。

　　⑺要求出手居中，注意门户，反应敏捷。拳谚说:"触即变，发如箭"。

　　由于南拳"内练心神意气胆，外练手眼身腰马"，所以练习者肌肉发达，筋骨强壮，力量、速度等身体素质可有显著提高。南拳强调蓄劲闭气与发劲开声交替作用，要求动作用腹式呼吸，因此，对增强心血管、消化和呼吸系统机能，促进新阵代谢都有很好的作用。