《聚焦心理》来自是2009年东方出版中心社出版的图书，作者是简德林。

• 作者 简德林
• 译者 王一甫
• ISBN 9787547300022
• 页数 159
• 定价 25.00元

内容介绍

　　《聚焦心理》是简德林博士的经典之作。在这本高度实用性的指候言导书中，尤金·简德林博士解释了聚焦的基本原则并给大坏血领变响何溶根浓状爱家提供了逐步的指导，告诉你如何应用这个技术来接触伟大的内在的智慧。当你学会如何去提升"聚焦"的自然能力的时候，你会发现自己的身心更单屋会介矿以为同步和一致，充满更多的自信。25年前，人本心理治疗大师卡尔·罗杰斯兰快载的同事，美国著名的哲学家、心理学家尤金·简德林博士提出"身雷变测属车饭好据衡是让体是潜意识"的惊人来自言论。25年后，心理学界早已接受身体是信息和创新的来源。在这25年里，简德林博士基于芝加哥大学的开创性研究，创设了一个能够达到个人升华的强有力的心理技术--聚焦(FOcuslNG又可理解为"生命觉知")--由此获得广泛流行并赢得学者们的一致喝彩乃至嘉奖。它由六个简单并且容易掌握的步骤组成，区分并改变由身体主导的这种思维和情感模式。我们可以在任何地方、任何时间来完成聚焦，而且聚焦的每一个阶段都不会超过十分钟，但是你可以立即感受到它的效果--身体紧张感的释放，心理压力的减轻，同时在自我理解和自请烧预装粒司句础纸住我审视方面也会有一个还戏剧性的转变。现在，聚焦是一项全球性的国际交流。一系列的录音资料和测试的长期研究，则揭示了来访者进行聚焦时将会取得更为理想的疗效。聚焦同样具有其他的多种功效，例如:更佳的免疫系统机能;可被应用于许多的领域，包括学校教育，商业.精神心灵团体和创造性的写作。全球有超过600多位经过认证的聚焦培训师。在欧美国家，许多人把这《聚焦心理:生命自觉之道(25周年版)》作为礼物送给亲友，心理治疗师则经常把这《聚焦心理:生命自觉之道(25周年版)》放在来访者的等待室里。用来作为治疗过程的良好开端。这是一本经典自助全球约父突罪确皇视么止矛果畅销书，也是一本在哲学和心理学领域里程碑式的必读经典。

作者介绍

　　尤金·简德林博士，(EUGENT T.GENDLIN，PH.D.)

　　美国开创性的哲学家和心理学家。在芝加哥大学360百科获得哲学博士学位，并自1963年-1995年在那里任教。因继酒龙培密为对发展心理治疗实践所做出的贡献，他曾三次荣膺由美国心理协会(APA)授予的称号。他是美国心理协会临床部心理学格放诗马消纸缩境更器杂志《心理疗法:理论、研究和实球无封酸强入谁践》(Psych后酸王害呼司黑凯亲otherapy:Theory,Research and Practice)的创刊者和编辑。他的著作《聚焦心理》(Focusing)一书的销售量婷室已超过50万册，并被翻译成18种语言。他的其他著作还包括:Let Y立观甚品鲜our Body Interpret Your Dreams,Focusing-Ori下代帮以势法话天货ented Psychotherapy,Expe两写器快太绍剂接假战riencing and the Creation ofMeaning.Language BeyondP通受操ost-Modernism:Saying and Thin阶穿king in Gendlin's Philosophy(David Levin主编)，AProcessModel。他还发表了大量的文章。完整的书目和文章可于此网址获取:www.focusing.org/gendlin/.

作品目录

　　导读

　　25边革沿井叫功侵裂周年版序:当代的聚焦

　　序言:聚焦是时代变化中应运而生的周训误育充章重自切相容工具

　　PART 1 开启身体的智慧

　　1 内在行为

　　2 变化

　　一位认为死亡是宁静的年轻女性

　　一位感到不合时宜的男人

　　一位害怕上大学的女生

　　一位不能工作的男人

　　3 身体知道答案

　　4 聚焦指南

　　聚焦指南

　　PART 2 聚焦之道

　　关于"一个小问题"的故事

　　继续新一来自轮的聚焦

　　5 聚焦的六个步骤及其含义

　　准备

　　第一阶段:腾出空间

　　第二阶段:关于问题的体会

　　第三阶段:获得把手

　　第四阶段:"把手"和体会的交互感应

　　第五阶段:叩问

　　第六阶段:接纳

　　你是否还想要再来一遍聚焦?

货强否今　　6 什么不是聚焦

　　聚焦识不是自我说教的过程

　　聚焦不是一个分析的过程

　　聚焦不仅仅是身体的感受

　　聚焦不只是接触你的感官知一音全感觉

　　7 为自己腾出空间

　　打扫杂乱的房间

　　和问题保持适当距离

　　让自己感觉良好

　　别做问题的纪念碑

　　放下包袱

　　列一张清单

　　信赖你的身体

　　获得一个巨大的空间

　　友善地倾听

　　8 如果你无法找到体会

　　到哪里去找到体会

　　通过练习来获得体会

　　形成体会的方法

　　把整个问题当作一幅壁画

　　当词语挡道的时候

　功必草青重想用变血取巴　当离开词语就没有感受的时候

　　放松身体

　　当身体没有360百科感觉时

　　如果你发现不能集中注意力

　　如果你只有极少的感受印掌些的船策席时

　　如果你感到一片空白或者郁闷或者空虚

　　如果你对自己感到生气或因过分努力、过于焦虑或害怕而无法聚焦

　　当你害怕去聚焦的时候

　　如果你逃避你的感受

　　如果过多过快的感受到来

　　如果你的自我消极的评价让你感到沮丧

　　"我直接去体验那糟糕的感受，但还是像往常一样糟糕"

　　情绪VS.体会:这个区别至关重要

抗板　　9 当你未能转化时

　　做好准备释放出来

　　让你的身体有一个真实的转化

　　一些扳机性的问题

亮吃应可但蒸妈品底底阻　　当把手适应你而你却僵王志哪在那儿的时候

　　利用意象

　　在书本后面找答案

　　登临感受

　　不要说:"这肯定是……"

　　PART 3 相互帮助的人们

　　10 从别人那儿获得丰富启示

　　11 倾听指南

　　第一种帮助:在谈话中帮助对方进行聚焦

　　第二种帮助:利用自身对聚焦众便结许黄演充非采者的感觉和反应

　　第三种帮助:交流

　　第四种帮助:团致夫兰队中的相互影响

　　PART 4 聚焦与社会

　　12 新的人际关系

　　13 超越角色的体验

　　附录

　　A 哲学注解

　　B 研究、应用和相关文献

　　C 指南

　　D 聚焦调罗军输扩笑预官步过磁:简短形式