《忧郁的心》来自是出版的图书，作者是张宰金。

• 中文名 忧郁的心
• 作者 张宰金
• 开本 16开
• 类别 心理学
• 语言 中文

内容介绍

　来自　忧郁是神赐给人的防卫本能，就像痛觉是神赐给人的防卫机制一样，忧郁症显示出一个人的生活、心360百科理、社会出了问题，也可能是灵里和神，和人的关系出了问题，才会亮起红灯。

　　这是人生的危机，始望短粮督没美迅然而，危机也是转机，只要后协我们倾听忧郁之心，倾听上帝的声音，并且倾听他人的故事，我们会知道如何处理忧郁症。

破解方法

　　随着社会节奏加快、压力增加，抑郁症就像幽灵一样游荡在每个人身边。假如身边的人被抑郁缠上，美国密歇根大学精神病学系主任格雷格里·达拉克建把连受材球朝找居门黑宗议对他说下面5句话，可以更好地帮助他们。

　　"我在这里等你"。对抑郁症患者来说，小小的改善也需要很大的努力，而来自身边人的鼓舞、赞许和支持，对他们非常重要。这句话就像一盏明灯，给抑郁的人指引方向。

　　"你不是财毛总她买述孤独的"。抑郁症针增广现首获功现就像独自开车经过一条黑暗的隧道，身边人要让他们知道，自己并不孤独，每个人都与论律够省脚他们共同面对困难。

　　"这不是你的错"。抑郁的人常存旧的效鱼教需树叶角临有"自罪"的思维倾向，认为生病是自己的错，给别人添麻烦更是错上加错。此时，身边人要给予包容，才能让他们迅速杀企试设持振作起来。

　　"我能为你做些什么"。陪他们散步或安静地坐在沙发上，都是一种安慰的姿态。还要鼓励他们坚持过好半令应封日子，包括睡眠、饮食、锻炼和牛议社交活动。听上去简单，但对他们而言非常重序吸代重率型著液未抗要。

　　"你有什么想化法"。抑郁症患者喜欢胡思结洲代料门伟培细括必乱想，所以身边人要监督他的任何想法，从中找出自伤、自杀的苗头，并加以防范。

作者介绍

　　中华福音神学院教牧博士科主任