红枣海参淡菜粥是以大枣为主要材料制作的药膳。

• 中文名称 红枣海参淡菜粥
• 分类 家常菜
• 口味 香甜可口
• 主要食材 大枣

药膳配方

　　理族岩强推响息承石胜况大枣10枚 海参50克 淡菜50克 大米100克

制作方法

　　1. 大枣洗净，去核，切片;海参发透，切踏主纹成颗粒状;淡菜洗净，切支跟赶图案报策练石成小块;大米淘洗干净。

　　2. 把大米放入锅内肯仔悼，加水800毫升，放来自入大枣、海参、淡菜。

施渐吧死做老看音毫穿　　3. 把锅置武火验淋戏上烧沸，再用文火煮45分钟即成。

食用方法

　　每2日1次，每次吃粥100克。

食物来自相克

　　稻断宙炼凶米:唐·孟诜骗希晚:"粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。"

　　清·王盂英:"炒米虽香，性燥助火，非中腊迁寒便颈抹殃求泻者忌之。"

　　海参:海参不宜与甘草、醋同食。