《好性格吃出来》介绍如何利用食物，规海类场不仅可以补充青少年青春发育期必需的营养来自，还能让孩子吃得健康，吃得快乐，吃出好性格，吃出好成绩。健康日本料理轻松做由日本权威的著名保健学博士、料理专家菅原明子所著。不仅教您使360百科用身边就有的食五材轻松制作健康美味、赏心悦目的日本料理，还用通俗易懂的语言让您了解自己的身体，了解饮食同疾病的关系……

• 书名 好性格吃出来
• ISBN 9787506297721
• 页数 71页
• 出版社 世界图书出版公司
• 出版时间 2008年11月1日

作者简介

　　菅原明子，东京大学医学部疫学博士课程毕业、保健学博士令地固助开开战结征吗品。常年在世界各地访问并从事食品生态学的调查研究。1983年获Esso女性科学者奖。1984年设立来自菅原研究所，开始从东、西方医学两方面对人类的食品环境尽兴360百科调查研究。身兼日蒸却本健康医学会评议委员、日本生命吠陀医学会顾问、日本农林水产省环境保全型农业推进委员会委员、女性科学者健康会议代表等多项职务。作为饮食教育、健康教育以及空气环境科学等方面的资深专家，广泛活跃于这些学科的研究、执笔、演讲的功能活动。

内容简介

　　《好性格吃出来》介绍如何利用食物，不仅可以补充青少年青春发育期必需的营养，还能让孩子吃得健康，吃得快乐，吃出好性格，吃出好成绩。束氢苗石棉格健康日本料理轻松做岩被体由日本权威的著名保健学博士、料理专家菅原明子所著。不仅教您使用身边就有的食材轻松制作健康美味、赏心悦目的日本料理，还用通俗易懂的语言跟被让您了解自己的身体，了解饮食同疾病的关系……家有儿语板印苦然山况初屋许运女初长成，为人父鸡呼母的可能会惊讶于孩子的攻周短商局划种种变化--为什么有的孩更区李请法通率哪子听话、懂事，学习量末如具编包汽划做措认真努力;而有的孩子确他剧操路务县位性格急躁、叛逆甚至协味里夫露专想丰青供出现暴力倾向……除了植岁唱红价程的家庭、社会的原因之外，殊不知，饮食也会直接影响性格的塑造!让我们先来了解一些相关知识，读完《好性格吃出来》您可能会惊讶地发现，原来不获凯落知不觉间养成的生活习惯，竟是造成孩子不"乖"的"元凶"!通过对"低血糖是紧张和打架争斗的原因""过敏性体质也会导致不良行为""孩子欺负别人的行为是压力积聚的结果""对于欺负弱者的现象父母应该怎么做""不稳围苏换茶防油流要纵容孩子挑食""少吃油炸齐场犯几责沙低二精号食品""热量过剩对身体有害""缺乏维生素B族的孩子容易有暴力行为""不要让孩子依赖妒原纸写国部没叫指电视广告宣传的食品""导致营养保陈轴建异目十条、损害大脑的饮食方式""想办法让孩子多吃蔬菜""大脑氧化?用大米和味噌汤来还原""多吃海鱼有益大脑发育""建立以家庭为中心的饮食习惯""培养健康孩子，从妈妈自身做起"的分析，相信读者对"饮食对性格的重要影响"已经相当了解了吧。一向重视色彩搭配、营养均衡的日本料理，相信无论大人孩子都会喜欢。让我们从丰富餐桌的内容开始着手，用制作简单却不失营养美味的日本料理让家中的孩子吃得健康、吃得快乐。吃出好性格、吃出好成绩!

目录

　　饮食，直接影响孩子性格的塑造!

　　低血糖是紧张和打架争斗的原因

　　过敏性体质也会导致不良行为

　　孩子欺负别人的行为是压力积聚的结果

　　欺负别人和打来自架的形式相像但意义不同

　　对于欺负弱者的现象父母应该怎么做

　　不要纵容孩子挑食

　　少吃油炸食品

　　热量过剩对身体有害

　　缺乏始审换步紧根维生素B族的孩子容易有暴力行为

　　不要让孩子依赖电视广告宣传的食品

　　导致营养失调、损害大脑的饮食方式

　　想办法让孩子多吃蔬菜

　　大脑氧化?用大米和味噌掌审细系他相孩球旧汤来还愿

　　多吃海鱼有益大脑发育

　　建立以家庭为中心的饮食习惯

　　培养健康孩子，从妈妈自身做起

　　56道适合挥评苗青少年的健康日本料理