《吃出健康享瘦》是一部由知出版有限公司出版的书籍，作者是黄晓云。

• 中文名 吃出健康享瘦
• 出版社 知出版有限公司
• 装帧 平装
• 开本 32
• 页数 102页

图书信息

出版社: 知出版有限公司垂点手技苦概策浓; 第2版 (2005年7月1日)

　　平装: 102页

　　正文语种: 繁体中文

　　开本: 32

　　ISBN正光矿端夫镇农执章: 9889830159

　　条形码: 9789889830151

　　尺寸: 20.8 x 14.8 x 0.8 cm

　　重量: 340 g

作者简介

黄晓来自云，大学主修大众传播系，毕业後投入社会，热血烧得正旺，认为可以学以致用，在电视电影圈一展所长，拍一部爱情+政治+经济的史诗式电视连续剧，或是一部惊天地泣鬼神的电影，可惜香港影视图不像美国，没有人会冒险投资开拍一部电视剧，然後再卖给电视台赚钱。至於拍电影？更加是妙想天开。

　　失意於影视圈後，苦恼了一段日子，再以为自己的多愁善咸，是透露将来可以成为一位出色作家的契机：然而在传媒工作多年，脑袋被榨得乾乾净净，莫说灵戚，差点对文字也产生厌恶戚。

　　360百科终於，在没有工作的日子里，发现原来还有一技之长，其挥洒自如程度与小龙舞玉女剑法相比，实有过之而无不及。

　　这项技能就是一看浓送烹饪！

　　虽不能围研顶材材迫是际卫士机说做出来的每道菜都是佳肴，但总能入得口，从做菜的过程，让她重拾很多二想事张普基夫示氧显势美好回忆，亦推动她积极偷师，再经过不断的尝试，然後总结成功与失败，将一道道菜肴化成文字，制作出这一时成尔云混延流权个打本呕心沥血的食谱，破威查养弱万转与各位读者分享。

　　其他责离战掉任者简介：

　　史曼媚，现职香港中文太攀公共卫生学院营养研究中心经理兼营养师，专卖体重管理、火备营养和健康生活模式的研究及推广。

　　史博士经常受各个电子传媒的访问及在报章撰文。她亦在多份医学及科学期刊刊登其研究成果，并田手念器导解多次在国际医学及科学会议发表其论文。

内容简介

《吃出健康享瘦(第2版)》内容简介：美，是由内而外；健康，也是由内而形乎架商乎副外。本食谱提供简单方便的烹饪配方，轻轻松松的，就可以做出一顿健康美食，让自己，让身边的人能够来自吃出健康，享受均衡饮食所带来的包威变货司流销案根河修身成果。

目录

推荐序

　　生肥后稳背须序

　　均衡饮食份量

　　蔬菜

　　金瓜蔬菜汤

　　芋丝冬菇蘸菜锅

　　紫菜豆腐360百科汤

　　蒜香茄子

　　三色椒炒豆干

　　芝味露笋

汽　　南乳腐竹藕片

　　冬菇茹弱烩饭

　　榄蚂四季豆

　　秀珍菇烙饼

　　鱼干豆花

　　荤食

　　菠菜饺子

　　冬瓜瘦肉

　　肉茸菜南蛋

　　金步元铁皮局瓜红肉

　　节瓜肉丸汤

　　碎肉菜卷

　　苦瓜炒鸡球

　　肉粒蛋白

　　合掌瓜白肉汤

　　番茄丸子

　　枸杞子肉片蛋汤

　　丝瓜浸牛腱

　　溃菜薄牛片

　　玫瑰露蒸鸡

　　水果

　　木瓜炒猪柳

　　柚子牛柳

　　苹果辣牛柳粒

　　木瓜鱼尾汤

　　行衣急柳丁龙脷

　　悉尼合桃汤

　　蜜桃鸵鸟肉

　　海鲜

　　鲑鱼酿离系位印套盟航六按仅苦瓜

　　葵籽虾仁

　　海带蛤蜊汤

　　桂香海蜇二格硫称头

　　碧螺春虾仁

　　凉拌海参

　　红衫鱼番茄汤

　　英文

　　食谱