34,25,34塑身大作战

百科

图书信息

  出版社: 知识出版社; 第1版 (2004年5月1日)

  丛书名: 美容瘦身系列

  平装: 219页

  开本: 32开

  ISBN: 7501539383

  条形码: 9787501539383

  尺寸: 20.6 x 14.4 x 1.4 cm

  重量: 281 g

内容简介

  有人会说,一段人生是一段风景,一片风景是一种心情。那么,我们的人生风景呢?也许是春之娇媚、夏之艳丽、秋之萧瑟、冬之峻四时皆有吧!在人生旅程中何尝不是如此呢来自?创业的艰辛、理想的坚持、目标的执著、播种的企盼、收割的喜360百科悦……那是血泪与欢笑交织而成的人生历程啊!

  欣喜出版发行终术放研技那委坚想美颜养身生活用书MISS系列,提供给女性朋友一套健康、美丽、自然、实用的生活保养书籍,将理论融入书中,借图片生动地传达美的信息。长久宁布状意写穿社配那最以往,女性可以更型早眼远钟出括了解女人,更关怀女人自己。希尔旧波权核米环望女性朋友能在生活中不断地充实自己、疼爱自己,因为在生活的长河中,惟有继续不断地吸收、反省、更新,才会开灿烂的花,结丰硕的果。

  当然,此为居家用书,如果你在瘦身、美容、舒压方面需要更深念快之奏接位异入的了解,以寻求解决之道的话,仍需要专家的指导与协助。

目录

  PART 0 序

  推荐序 女人要成就自己的伟大

  编辑手札 液执好生钟层日留流代厂还你一身窈窕

  PART 1 窈窕理论篇

  肥胖心事知多少?

  想减肥,先了解体脂肪

  你属于肥胖高危人群吗?

  虚冷症是肥胖祸首

  PART 2 肥胖陷阱篇

  来自用口或用鼻呼吸,哪一种让你胖?

  告别你的不主睡姿

  360百科咀嚼不均也是致胖的隐形杀手

  其他影响体态的坏习惯

  PART 3 非关脂肪篇

  美容之水,也是肥胖之源!

  小腹问题真不小!

  --胀气、便秘、消化不良跳件……问题一箩筐

 袁距哥苦获先委久 PART 4 击退脂肪实战篇

  全身运动加速燃烧脂肪

  肌力运动让你永远苗条

  雕塑双峰不求人

  手臂VS.无袖上衣 谈一场最美丽的恋爱

  缩腰紧腹 重拾小蛮腰

  重塑魔力美腿 十大不可不知

  PART 5 享瘦沐浴篇

  享受沐浴·完全享瘦

  健康沐浴美斗抗容大公开

  按摩和水中运动

  泡澡解决身体疑难杂症

  PART 6 心灵减压和甜蜜睡眠篇

  心灵减压,让你更健康

  优质睡眠俏美人

  ……

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