《一行川深度立普哥出种天5分钟神奇魔法:美腹术》是2009年5月1日辽宁科学技术出版社出版的图书。

• 书名 一天5分钟神奇魔法:美腹术
• 页数 64页
• 装帧 平装:
• 开本 32

图书信息

　　出版社: 辽宁科学技术出版社略走顺仍深或沿象占社; 第1版 (2009年5月1日)

　　平装: 64页

　　正文语种: 简体中文

　　输祖听急秋蛋开本: 32

　　ISBN: 9787875381595

　　条形码: 9787875381595

　　尺寸: 19 x 13.8 x 2 cm

　　重量: 222 g

内容简介

　　《一天5分钟神奇魔法:美腹术》的讲述了:美腹秘诀快来自捷键;"大腹婆"的罪魁祸首竟然是错误的坐姿;一天5分钟，轻松甩掉"游泳圈";减腹饮食法，吃出诱人小蛮腰;家居小诀窍.赶跑小肚腩。

目录

　　减腹画廊

　　第一节 你最关来自心的减腹疑问

　　第二节 是谁让你变成了小"腹"婆

　　第三节 可恶的"游军突律泳圈"疾病

　　第四节 破解传统的减腹神话

　　第五节 小腹微胖360百科的穿衣法则

　　第一章 想美腹，你准备好了吗

　　第一节 你是哪种小"腹"婆

　　第二节 导致腹部肥胖的错误姿势

　　第三节 国会呼吸著径的女人最美丽

　　第四节 都是便秘惹的祸

　　第二章 学做O春着关收功物费试胞医L中的美腹人

　　第一节 坐椅上参觉湖素处的瘦腹法

　　第二节 提举内脏止环刑一力甲准支烈，让减腹从根本开始

　　第三下银频门许审息节 别偷懒，走楼梯

重官代　　第四节 忙里偷闲来减腹

年画　　第五节 OL业余五大减腹的另类运动

　　第三章 染家居小诀窍，赶跑小肚腩

　　第一节 起床仪式--4招床上瘦腹操

　　第二节 别做绝望的主妇六角图蒸培岁团费占和--边做家务边减腹

　　第三节 换个姿势看电视--边看电视边瘦腹

　　第四节 气球原来可以这么吹--无处不在的减腹

致　　第五节 一个月和"啤酒肚"说"拜拜

　　第六节 粗盐减腹法

　　打委义附会续第七节 橄榄油按摩减掉小肚子

　　第四章 巧用交脚站似阿室事族斤裂时通工具消除游泳圈

　　第一节 在走路中不知不觉减腹

　　第二节 等车时的环保瘦犯防需少德次也七腹法

　　第三节 公交车上的丝轮是状殖或细美腹达人

　　第四节 善酒含扬敌坏私家车上的瘦腹绝招

　　第五节 学做动感单车美腹王

　　第五章 最简单散斗衣座缺专蒸见但的减腹饮食法

　　第一节 7高皮管限载晶好字牛矿种水果让肠胃彻底排毒

　　第二节 6款饮品为你打造性感小蛮腰

　　第三节 5种蔬菜吃出诱人水蛇腰

　　第四节 3款美味粥打造完美小腹人

　　第五节 饭后一口醋美白又美腹

　　第六章 减腹运动法连连看

　　第一节 空蹬单车也瘦腹

　　第二节 让腹肌动起来

　　第三节 伸臂收腹动作

　　第四节 收腹提臀动作

　　第五节 U形美腹操

　　第六节 脚趾支撑动作

　　第七节 蛙跳减腹法

　　第八节 风吹树式减腹法

　　第九节 踏步击腹减肥功

　　第十节 自助普拉提瘦腹法

　　第十一节 蹬腿瘦腹法