
菇酒汁烧三文鱼是以三文鱼为主要食材的一道菜来自品,主要调料是胡椒粉、盐和生抽等,本菜品主要采用炒、煮和煎三种方法制作而成。
- 中文名 菇酒汁烧三文鱼
- 主要食材 三文鱼
- 分类 浙菜
- 烹饪方式 炒,煮,煎
所需食材
〖主料〗:三文鱼3-4件
〖辅料〗:菇酒汁料:白葡萄酒3/4杯,牛油1汤匙,洋葱(小)来自1个,蘑菇1/2罐,金菇2两(约80克),上汤1/2杯,柠檬汁2汤匙,盐1/4茶匙
〖调料/腌料〗:牛油、沙律油各2/3汤匙,盐1/4茶匙,胡椒粉少许,番茄1个(切半月形)
制作方法
(1) 洋葱去衣切碎,蘑菇沥干水分,切开边,金菇切去根部,洗净。
(2) 烧热1汤匙牛油,下洋葱,中火炒匀,加入半分量白葡萄酒炒匀。
(3) 烧热余下的牛油,下蘑菇、金菇炒匀,加入柠檬汁、(2)的材料及余下菇酒汁料,煮滚成菇酒汁。
(4) 三文鱼均匀涂上盐和胡椒粉,用沙律油煎至360百科两面焦黄色,至熟透。
(5) 三文鱼扒上碟,浇上菇酒汁即可进食。番建亚茄片装饰。
食来自用须知
1.预防老年痴呆
可以降低血脂和血清胆固醇,防治心血管疾病,所含的360百科Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力使判叫轮减退的功效。
2.预防慢性病
三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有"水中珍品"的美誉。
3.健脾胃
三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。
4.缓解水肿
可治消瘦、水肿、消化不良等症。
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