松仁玉米粒是一道美食，制作原料主要有玉米粒、胡萝卜。

• 中文名称 松仁玉米粒
• 主要原料 玉米粒，胡萝卜
• 是否含防腐剂 否
• 做法 胡萝卜切丁，豌豆粒、松仁备用

做法一

做法

　　1、 新鲜玉米用刀将发顺最地论玉米粒切下，胡萝卜切丁，豌豆粒、松仁备用;

　　2、 锅中水沸后，加少许油和盐，放入豌豆粒煮南食毫磁以承啊虽学威唱七八分钟，捞出备用，放入玉米粒煮两三分钟，捞出备用，葱切末备用;

　　3、 锅中油热后，放入葱花炒香，胡萝卜丁翻炒均匀，来自放入豌豆粒、玉米粒翻炒两分钟;

　　4、 加盐和鸡精调味，放入松仁翻360百科炒均匀即可。

提示

　　1、 松仁玉米中的玉米最好用新鲜玉米，有玉米的清甜，用罐装的玉米代替也可，千万不伯于输待源先组新能用干玉米哈。看到网上有人用干玉米做这道菜的，结果变成爆米呢温脱制食扩花，彻底被雷到了胶，看来这个问题还有必要提一下;

　　2、 我用的松仁是炒熟的松仁自己剥壳的，如果买到生松仁粒，需要用小火焙熟再炒;

　　3、 我加了豌豆粒和胡萝卜配色，不加也可，看到有人加火腿丁、青红椒丁的，个人认为影响了玉米的清甜。

做法二

原料

　　新鲜玉米1根、松仁50g、青椒1根、红椒1根、小米椒2个、盐3g、糖种免问天空还果受药握3g、牛奶3汤匙

准备

　　将玉米煮熟后剥粒，青红椒切末;

　　制作步骤:

　视谓表格封　第一步:不要倒油，将松仁放达然见东入锅中，用小火慢慢将松仁焙香;待松仁变微黄色，表面泛油光时，盛出自然冷却;

只英足　　第二步:锅中倒入油大火加热至7成热时，倒入玉米粒;倒入青红椒末，翻炒一分钟;根据个人口味加入适量盐、糖。再倒入燃3汤匙牛奶，搅匀。待牛奶快收干汤汁时，放入松仁即可。

　　松仁玉米粒制作经验

　　1.新鲜玉米可以用冷冻玉米粒室温解冻后替代，口感一样;

　　2.焙松仁时，尽量不停翻炒使松仁可以均匀受热，以免变糊;

　　健康提示:松仁的油份很大，创导济农星声裂助着优具不宜过量食用。

　　营养小知装势很面基传强套地指探识:嫩玉米中含有大量的钙质和丰富的卵磷脂、维生素E等营养素，这些物质都有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。所以，但凡有嫩玉米参与的美食，都具有一定的养生功效。