《紫外光固化材料》是2009年北京体育大学出版社出版的图书，主要介绍了打网球的技巧、方法等。

• 书名 图说青少年网球
• 作者 田头健一
• ISBN 9787811008388, 7811008386
• 页数 160页
• 出版社 北京体育大学出版社

图书信息

　　正文语种: 简体中文, 日语

　　开本: 32

　　ISBN:

　　条形码: 9787811008388

　　液红尺寸: 19.8 x 13.8 x 1.2 cm

　　重量: 240 g

作者简介

　　田头健一，曾作为职业求援转战日本国内与海外，多次获得国内外网球单打和双打冠军。1995年任日本生命财团网球部教练。现为维萨德体育发展株式会社社长、董事长，兼任阿普网球俱乐部总经理。同时任神户市中央区牙科医师回网球部教练、SEVEN THREE网球俱乐部顾问。

内容简介

　　《图说青少年网球》主要介绍正值风华正茂的你艺环二，是否在寻找一本适合自己的网球指导教程呢?《图说青少年网球》将让你停止寻沉增著燃胡通板本取找的脚步。只要你拿起球拍，翻开《图说青少年网球》，大量连续的图片为你图解每一个网球技术动作以及练习方法，带你进入富有魅力的网球世界。

　　从初级技术到高级技术的讲解，无论你是初学者还是想称霸青少年网坛，都将在弹指一挥间实现自己的目标。

目录

　　Part 1 基础篇 在网球场上尽情玩耍

　　1 在网历地断球场上跑跑看!(8)

　　2 尝试各种各样的跑步方法(10)

　　3 跟球一起跑(12)

处坏限　　4 用手接球，准且稳(14)

　　5 和自己的球拍来自成为好朋友(16)

　　6 手握球拍，将球击回去!(18)

　　7 跳吧!跳吧!(20)

　　8 费卫留认织沙右跑起来、停下、再跳起单游军死来!(22)

　　9 用球拍和球一起做游戏!(24)

　　1激缩场导动讨0 延伸游戏的快乐，挑孔什得美模基则战网球吧!(26)

　　11 用360百科气球来打场比赛吧!(28)

　　12 用力击打海绵球(30)

　　短评1 留磁飞整告善许微检唤醒体内沉睡的运动要等节关口紧燃潜能(32)

　　Part 2 初级篇 让我们来打网球吧!

　　1 使用侧滑步快速跑动(34)

　　2 用标志牌来接球标富油省露陆由倍够(36)

　　3 用球拍触球练习粮件损(38)

　　4 试一试正手击球(40)

　　5 后引拍，单钱毫乎试列注意不要过度!(42)

　　6 巧借球拍的重量完成击球(44)

　　7 将球快打得越远越好!(46)

　　信诉与8 球落地之前，用标志牌来接球(48)

　　9 试一试斗称板继假促济服用左手接球(50)

　　10 发球的第一阶段(52)

　　11 教练抛球，做发球练习(54)

　　12 掌握反手击球的动作技巧(56)

　　13 挥台攻用二城清析越马拍时充分转体(58培空未若企不见血销谓)

　　与各位密切相关!青少年网球课程

　　网球学校，到底是个啥样子?(60)

　　网球课程，有问必答!(62)

　　Part 3 中级篇 掌握击球的基本要领

　　正手击球(65)

　　1 采用半西方式握拍(66)

　　2 正手球打法与棒球内角球(界内球)的打法相仿(68)

　　3 注意不要挥拍过度(70)

　　4 固定手腕，完成引拍(72)

　　5 向后引拍，一定要走弧线(74)

　　6 正手击球的击球点一定要在身前(76)

　　7 击球时尽量前脚上步(78)

　　8 击球后，随挥动作幅度要大(80)

　　9 高点击球的要领(82)

　　10 改变击球路线(84)

　　11 始终以正手击球为核心!(86)

　　短评2 记住，增加正手击球的练习时间!(88)

　　截击球(89)

　　1 拦截对方的球(90)

　　2 必须采用分腿垫步(92)

　　3 手腕与拍柄的夹角呈"V"字形(94)

　　4 注意不要过度引拍!(96)

　　5 击球动作不必过猛(98)

　　6 上步时注意朝自己"斜前方"(100)

　　高压球(102)

　　1 无需向后引拍(102)

　　2 在容易发力的点上击球(104)

　　3 成功的秘诀在于果断(106)

　　短评3 积极行动，决胜网前(108)

　　发球(109)

　　1 牢记在高点位置击球(110)

　　2 注意侧身抛球(112)

　　3 让球产生旋转(114)

　　4 将肘部拾高击球(116)

　　5 击球时挺直身体(118)

　　短评4 掌握扎实的"姿势"(120)

　　反手击球(121)

　　1 在容易发力的点上击球(124)

　　2 自下而上挥拍(126)

　　3 用左手的正手感觉击球(128)

　　4 学会用逃避的削球(130)

　　5 挑战单手反手击球(132)

　　短评5 更多采用比赛形式进行练习(134)

　　Part 4 高级篇 请教给我!超级击球技术

　　1 上旋挑高球(136)

　　2 平击球(137)

　　3 上旋吊高球(138)

　　4 带抽球动作的截击(139)

　　5 击反弹球(140)

　　6 放小球(141)

　　7 发急旋球(142)

　　8 平击发球(143)

　　9 起跳的双手反拍(144)

　　短评6 父母常劝"悠着点儿"(145)

　　Part 5 练习计划篇 让我们快乐地、合理地练习网球吧

　　[练习计划1] 直线球斛线球打法的区分(147)

　　[练习计划2] 高质量完成重心移动(148)

　　[练习计划3] 打完一个球之后迅速上网，四球一组(

　　[练习计划4] 练习打浅一点的高压球(150)

　　[练习计划5] 打高弹道的发球(151)

　　[练习计划6] 寻找对手防守空档力争得分(152)

　　[练习计划7] 直线球的随球上网(153)

　　[练习计划8] 直线球打过来，直线球打回去(154)

　　伸展运动(155)

　　应急处理措施(159)