2终如二009年河北科学技术出版社出版的图书《医药卫生保健睡前保健按摩10分钟》。

• 书名 医药卫生保健:睡前保健按摩10分钟
• 作者 张延敏
• ISBN 9787537538909
• 类别 保健按摩
• 页数 246页

图书信息

　　出乙肥自半超深版社: 河北科学技术出版社; 第1版 (2009年1月1日)

　　平装: 246页

　　正文语种: 简体中文

　　开本: 32

　　来自ISBN: 7537538905

验空副住未接身社表简介

　　《医药卫生保健:睡前保健按摩10分钟》内容简介:当360百科今世界医学的发展，由单纯的阿华粉新治疗转向了预防、保健、治疗、康复并重的模式，家庭保健更显得格外重要。中医按摩以其简单易学、方便体系宪握实用、几乎不需费用、无不良裂尔乙继促护反应等特点，以及兼容预防、保健、治疗、康复于一体，受到了国内外各界人士的略友际宪广泛瞩目和青睐。

目录

　　学点按摩常识

　　什么是按摩

　　什么是保健按摩

　　保健按摩的原理

　　怎样选择保健按摩方法

　　保健按摩的禁忌证

　　保健按摩的注意事项

　　保健按摩的常用手法

　　常用保健穴位

　　手太阴肺经

　　手少阴心经

　　手厥阴心包经

　　手阳明大肠经

　　手太阳小肠经

　　手少阳三焦经

　　足阳明胃经

　　足太阳膀胱经

　　足少阳胆经

　　盟随造五均才因足太阴脾经

　　足少阴肾经

　　足厥阴肝经

　　任脉

　　督脉

　　经外奇穴

　　健身按摩法

　　全身保健按摩

　　面部保健按摩

　　头发保健按摩

　　头部保健按摩

　　眼部保健按摩

　　耳印部保健按摩

　　鼻部保健按摩

　　齿部保健按摩

　　舌部保健按摩

　　喉部保健按摩

　　胸部保健按摩

来自　　腹部保健按摩

　　腰背部保健按摩

　　颈部保健按摩

　　肩部保健按摩

　　肘部保健按摩

　　腕与手部保健按摩

　　髋部保健按摩

　　膝阶婷然耐快次质状针部保健按摩

　　踝部保健按摩

360百科　　足部保健按摩

　　调理保健按摩30法

　　自我保健按摩36法

　　自我经穴保健按此呀号印角鲜肉阿土元摩

　　延缓衰老的保健按摩

　　增进记忆的保健按摩

　　延缓大脑衰老的保健按摩

　　夫妻生活保健按摩

　　产后保健按摩

　画银县左艺赵征会　强壮养生保健按摩

　　振奋精神保健按摩

　　消除疲劳保健按摩

　　增进食欲保健按摩

　　镇静催眠保健按摩

　　忌烟保健按摩

　　固肾增精保健按摩

　　疏肝理气保健按摩

　　宁心安神保健按摩

　　健脾益胃保健按摩

　　宣肺通气保健按摩

　　春季养肝法

　　夏季养心法

　　暑天调养脾胃法

　　秋季养肺法

　　冬季养肾法

　　补中益气按摩法

　　生血养心按摩法

　　疏理三焦按摩法

　　血压衡定按摩法

　　床上五字卧功

　　床上八段锦

　　床上十二段坐功

　　床下六段功

　　线或各转负块斤磁适慢行百步功

　　保健十三势

　　回春保健操

　　拍打保健法

　　梳头健身按摩

　　"养生十六宜"保健法

　　兜肾囊

　参富乐防黑示政李通　遵生八法

　　彭祖导引法

　　防汽增剧兵今洋示影病保健按摩

　　感冒

　　慢性支气非乎学多角政草管炎

　　哮喘

　　肺气肿

　　慢性胃炎

　　高血压病

　　冠心病

　　糖尿病

　　失眠

　　三叉神经痛

　　坐骨神经痛

　　便秘

　　肥胖症

　　颈椎病

　　落枕

　　肩关节周围炎

　　网球肘

　　睫鞘炎

　　腰椎问盘突出症

　　腰腿痛

　　足跟痛

　　类风湿性关节炎

　　更年期综合征

　　慢性鼻

　　耳聋眼花

　　近视