口袋西葫芦

百科

西葫芦也就是嫩的南瓜。西葫芦感胡防劳意家占看液具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿来自散结的功效。西葫芦富含水分,有润泽肌肤,调节人体代谢,有减肥、抗癌防癌的功效;提高免疫力,发挥抗病360百科毒和肿瘤的作用。

  • 中文名 口袋西葫芦
  • 主要原料 100g面粉
  • 是否含防腐剂 否
  • 适宜人群 老少咸宜

食材

主料

  100g面粉

  100g湿豆渣

  1根西葫芦

配料

  飞究生州直主张表见图适量油

  适量盐

  1个鸡蛋

  1条胡萝卜

  1/2个香葱

  适量瘦肉

  2张大白菜

  适量橄榄油

  适量调料

  适量料酒

制作步骤

  1做豆浆,豆浆机留下的豆渣

  2加入面地什议粉和一点点盐

  3活成面团,分成剂子(如果面粉多了直接用豆浆活历肉查)

  4擀开面皮长方形,尽量薄点

  5中间按长度刷油,宽度的边缘不要刷到油

  6对折

  7用齿轮刀切边(其实不要切这么多的,为了大家看的明白,我切多点,或面皮擀大了就多切点)

  8用刀背在齿轮边内侧先压一道

  9用手指沿压道总补曲若细金价审半祖按实

  10没有齿轮刀的,尽量擀正点,歪了先拉正了。边来自用刀背往里推(这个就是用刀推出来的边)

  11平底锅刷油,放入口袋

  12两面煎金黄,口袋口自己会开

  13都煎好装盘待用

  14材料

  15蔬菜都切条

  16煮过的肉片,也切条

  17锅里水开,少许油和盐,下蔬菜焯(大白菜梗和胡萝卜,洋葱先捞起来,西葫芦焯久点到熟

  18鸡蛋打到碗里去胎盘打散

  19平款缩到坐给往约卫四香底锅刷油小火煎两个薄蛋皮

  2360百科0蛋皮切条

  21破地胶航钟把蔬菜和蛋条夹入口袋饼里

小贴士

  1,擀面皮尽量薄点,刷油不要刷到宽度的边缘,不然粘不住。

  2,焯蔬来自菜的水里加点油和盐,焯过的蔬菜,颜色更翠绿艳黄土仅丽,随便炒下就可以啦,不会影响色泽。

  3,没有橄榄油或吃不惯可以用其他植物油代替  

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