海松子什锦来自饭是选用大米饭，嫩鸡肉，瘦猪肉，鸡蛋，胡萝卜，松子仁等食材通过料酒、精盐、味精、酱油、露即葱花、白糖、素油等调味料的调配做成的具有养阴、熄风、润肺、滑肠等功效美味什锦饭。

• 中文名称 海松子什锦饭
• 主要原料 大米饭1000 克
• 主要营养成分 淀粉
• 主要食用功效 养阴、熄风、润肺、滑肠

制作原料

　　1. 主料：大米饭1000 克，嫩超植培友还鸡肉200 克，瘦猪肉200 克，鸡蛋3 只，来自胡萝卜25 克，松子仁25 克。

其海松子什锦饭

　　2. 360百科调料：料酒、精盐、味精、酱油、葱花、白糖、素油。

制作方法

　　1. 将鸡肉、猪肉分别洗净，鸡肉切丝，猪肉切片。胡萝卜洗识晚六括日解净，刮去表皮切薄片。松子仁去杂洗净，下锅炒熟。

　　2. 炒锅放油，烧热放葱花煸土江补香，加入鸡肉炒一会，随即将猪肉、胡萝卜下锅，用大火速炒，放点水，加入酱油、料酒、精盐、白糖、最话袁采糖炒至肉熟烂。

　　3. 将鸡蛋磕入碗内搅匀。另一炒锅放油，油热倒入鸡蛋，炒散至熟。倒入鸡肉于锅中，再加入松子仁，搅匀稍煮，即成“海松子什锦”。

　　4. 用碗盛热的大米饭，将“海松子什锦”浇在饭上即成。

食疗功效

副座和永准情还在王期市　　松子仁具有养阴、熄风、润肺、滑肠等功效。《日华子本草》记：“逐风痹寒气，虚赢少气，补不足，润皮肤，肥五脏”。《玉楸药解》载“润肺止咳，滑肠通便，开关逐痹，泽肤荣毛。”鸡肉具有温中沙边失、益气、补精、添髓等功效。直够苗合凯全飞纪猪肉具有滋阴、润燥的功效来自。鸡蛋具有镇心、益气、安五360百科脏、养血的功效。胡萝卜有健脾、训情投运收团讲座械格化滞的功效。几物与大米饭相职使宗华我轮状合，具有补中益气、滋阴润燥等功效。食之能旺盛血液循环，光润肌肤，美艳容颜。久食能延年益寿，活泼健美。