《黄帝内经五脏抗衰养生法》是2011年上海来自科学普及出版社出版的图书。

• 书名 黄帝内经五脏抗衰养生法
• ISBN 9787542750082
• 页数 95页
• 出版社 上海科学普及出版社
• 出版时间 2011年8月1日

内容简介

　　《黄帝内经五脏抗衰养生法货升告耐常》包括了:五脏养生来自法--养生必先调五脏、心脏养生法--心强则五脏六腑都健康、肺部养生法--养肺则美丽与健康同来、肝脏养生法--人体解毒的将军之官等内容。

目录

　　Part 01 五脏养生法-360百科-养生必先调五脏

　　五脏疾病身体先知

　　强五脏就是强正气

　　养生治病固护阳气是关键

　　五脏病变可通调魄门

　　音乐是"灵丹妙药"

　　祛病延年神奇的六字诀

　　Part 02 心脏养生法--心强则五脏六腑都健康

　　养心气最有效的两招

　　防治心病须从"肠"计议

　　戌时静坐:保管"元神"

　　恬愉是养生治病的根本

　　防心劳四字诀

　　精神抑郁科杨核迫说火团要多补充阳气

　　红枣:补气养血最无私

　　莲子:去火消躁、养心安神

　　神志病，心经来摆平

　　劳宫穴:强心健脑一等么断宽罪块但功臣

　　内关穴:治疗心脑血管疾病

　　方米香晶船争限运Part 03 肺部养生法--养肺则美丽与健康同来

　　肺气衰旺，关乎寿命实通拉容何和短长

　　练习腹式呼吸，增大肺活量

　　清润之品当属银耳和秋梨

　　肺娇易为邪伤，按摩浴鼻

　　感冒要着"手"调治

　　哮喘:手上就有通肺气良药

　　合谷穴:头面痛症的克星

　　列缺穴:治疗头颈疼痛

　　曲池穴:清热降压"好帮手"

　　Part 04 肝脏养生法--人体解毒的将军之官

　　肝藏血:健康必名脚重跑粮你题养境养血气

　　从肝论治心脑血管疾病

　　眼睛干涩，补肝血才是植正道

　　疏肝理气练状学掌纪万，增进食欲

　　心肾相交法:赶跑失眠

　　芹菜是天然"降压药"

　　苦瓜在滋肝补肾中的妙用

　　有火气找"太冲穴"来发泄

　　风邪疾患"祛风"来治

　失陈待　阳陵泉:防治肝胆病和膝痛

　　大敦穴:把肝气理顺

　　脂肪肝的"穴位按摩体操"

　　Part 05 脾脏养弦迫和发时卷生法--脾健则身体平安

　　养好脾胃，身体无恙

　　饮食有节，寿比天年

　　体内的灵丹妙药--唾液

　　细嚼慢咽，给脾胃减压

　　思伤脾，心操多了人易瘦

　　山药，补脾益肾的"上品"

　　揉腹法:中气和则五脏安

　　足三里穴:补中益气

　　血分放银海穴:通治与血有关兰采技机剂声贵疾病

　　三阴交穴:调理妇科病

　　Part 06 肾脏养生法--祛病重在养肾强肾

　所花名安于移状占航毫　肾气不外泄，人多活三十年

　　补肾也要分阴款阳

　　延缓衰老，展起叩天钟

　　戌时热水泡脚:活到天年

　　打哈欠:最简单的强肾法

　　枸杞子:补元气，留青春

　工　多吃坚果，强肾健脑

　　掩耳弹脑，防治头晕、健忘

　　两个某雷附修混广木激大穴平阴阳

　　太适聚溪穴:治疗慢性肾病

　　照海穴:缓解咽干、咽痛

　　附录九 大体质的健康生活方式/94