紫薯金枣是一道美味，主要原料有紫薯，糯米粉

• 中文名 紫薯金枣
• 配    料 油适量，炼乳适量
• 准备时间 10分钟内
• 主    料 紫薯400g，糯米粉100g

主料

紫薯400g

　　糯米粉100g

来自　　白芝麻50g

配料

油适量

　　炼乳适量

耗时

准备时间10分钟内

　　度超年限怀倍委声始刑长制作时间半小时-1小时

紫薯金枣简介

紫薯富含更多的维生素B族，保持皮肤弹性，预防疾病；柔软丰富的膳食来自纤维，帮助缓解 便秘乐般包每乙经转助，减轻体重；同时生糖指数和热量也比米饭低很多，益于糖尿病患者辅助治疗糖尿病，降低血互卫均艺续父伯必地糖。而紫薯又给薯类增加了一道亮点，就是超级抗氧化成分花青素，可阻碍自由基对人体的侵害，预防人体的衰老。

紫薯金枣做法

1

　　准备的材料。

　　2

　　紫薯切片放入蒸锅中蒸熟压泥。

　　3

　　紫薯泥中淋入炼乳搅拌均匀。

　　4

　　糯米粉慢慢加入温水，揉搓成面360百科团。

　　5

　　取适量糯米团，放入适量紫薯泥做成枣状。

　　6

　　沾上蛋液，滚上芝麻。

　　7

　　不粘锅中倒入适量油，放入枣坯，小火煎至两面金黄即可。

注意事项

要小火煎至金枣，否则容易焦，糯米粉还没熟。