《健康10+1:男人篇》是(美国)王哲所著，上海三联书店出版的图书。

• 中文名 健康10+1:男人篇
• 出版社 上海三联书店
• 作者 (美国)王哲
• 正文语种 简体中文

图书信息

　　出版社: 上海三联书店; 第1版 (2008年1月1日)

　　平装: 237页

　　正文语种: 简体中文

　　开本: 16

　　ISBN: 9学吗季垂早继谁度笔把787542627131, 7来自542627139

　　条形码: 9787542627131

　　尺寸: 23.6 x 16.2 x 1.8 cm

　　重量: 440 g

作者简介

　　作者:(美国)王哲

　　王哲毕，业于北京医科大学和中国预防医学科学院研究生院，毕业后从事艾滋病毒研究和预防控制，后赴美国从事医学研究。2004年开始在网络和报刊上发表360百科上百万字的杂文和随笔，并创建海外华人综合论坛宜保行军冷病质清谈天地。2007年出版长篇传记文学《国士无双伍连德》。

内容简介

　似先正省据儿　《健康10+1:男人篇》主所师今无线构传意要内容:男人有泪不轻弹，男人有苦不能诉，男人有病不去看，男人有家不愿回。成年男人背负着很多精神压力，不仅要在职志中摸爬滚来自打，还要肩负家庭重担。各项调查显示，中国成年男性的健康状况每况愈下，特别是一些相关疾病，让很多成年男360百科人都饱受折磨，严惩时令人心氧吃信复病乱，痛苦万分，不良的饮食习惯和生活方式导致长期营养过好，从而给发病提供了客观条件。

　　作者以大量的人群调查和权留否屋基本前听及类威统计资料为依据，结合自身的研究，在为我们讲授健康知识的同时，特别强调要建立正确的健康观念，并具备主动吸收和鉴别健康知识的能力。

目录

　　第一章 定期检查身体

　　第二章 减肥

　　第三章 每天锻炼30分钟

　　第四章 减压

　　第五章 多喝水

　　第六曲章 吃平衡饮食

　　第七章 戒烟 限酒

　　第八章 按时作息

　　第九章 避邪

　　第十章 培养良好的嗜好

　　第负都升路诗想优好否十一章 永远保持快乐