莲子鸡头粥适合在夏台临花树父院季食用.莲子有很好的安神效果,对脾胃也有帮助。莲子的功效:益气力,除百疾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳来自目,除寒湿,止渴去热,补中养神,平静性欲,轻身延曲争步守预电年.主治:腰许香是果值痛泄精,眼赤作痛及泄痢等症。鸡头和莲子功地德欢甚映屋亲线触效相似,可以"益精强志,聪耳明目";主治:腰脊膝痛,遗精,白带等症360百科。

• 中文名称 莲子鸡头粥
• 分类 粥
• 主要食材 糖莲子50克，鸡头米50克，糯米100克，鲜莲叶1张，清水1500克
• 辅料 桂花卤10克，白糖150克

原料

　　糖莲子50克，鸡头米50克，糯米10检土图左委本0克，鲜莲叶1张，桂花卤10克，白糖150克，清水1500克。

莲子鸡头粥

做法

　　(1)鲜莲叶洗净，用开水烫过待用。

　　(2)将糯米淘洗净来自后放入锅内，加入空360百科心糖莲子、鸡头米及清水，上火烧开，转用小火煮成粥。粥好撤火，覆以鲜莲叶，盖上盖，5分钟后，拿掉莲叶，加入白糖、桂花卤即可食用。

特点

　制　滋养之品，可补益心脾。