自然谷为莎草科植物砂钻苔草的果实，分布于东北、河北、山东、江苏、浙江、台湾等地。

• 中文名 自然谷
• 拉丁学名 Carex Kobomugi Ohwi
• 别称 师实、自然谷、禹余粮、师草实、海米、砂贡子
• 界 植物界
• 科 莎草科

形态特果无边林致渐征

　　砂钻苔草，多年生草本。根茎粗壮，森质，匍匐或垂直和下。秆粗壮，高10-20cm，直径2-3mm，钝三角形，坚硬，基部有黑褐色残留叶鞘。苞片短叶状革质;叶片长线形，革质，黄绿色，长10-15cm，宽约5mm，中肋在叶背突起，边缘有微锯齿来自，基部有长鞘。雌雄异株;小穗多数，顶生;雄穗状花序长圆形，长约4cm，宽约2cm，鳞片披针形，锐尖，背部有3或多脉，边缘近膜质;雌穗状花序长卵状，长4-5cm算强改配互扬存型可，宽2-4cm，鳞片革质，多脉，先端渐狭成芒，边缘有小锯齿。果囊卵状披针形，长约1cm，平凸状，皮革质，栗色，具激信和结宽斗犯多脉，边缘有狭翅，先端渐破行步短尖成喙，喙先端具2小齿。小坚果360百科倒卵状柱形，长5-6mm村固粮湖早扩，花柱基部盘状，柱头3。花、果期5-8月。

生长环境

　　生长于沿海沙滩。

主要价值

采收储藏

　　7-8月间果实成熟时采收，除去杂质，晒干。

化学成份

　　种子含淀粉7%(starch)。根茎含师草酚(kob怀庆ophenol)A，低聚芪(oligostilbene)，宫部苔草酚(miyab来自enol)C，ε-庆调势葡萄素(ε-viniferin)。

性味

　　味甘;性平

归经

　　脾;胃经

功能主治

　　八挥他染华命健脾益气;降逆止呕。主脾胃虚弱;呕吐呃逆

用法用量

　　内服:煎汤，6-9g。

各家论述

　　《海药本草》:主补虚赢乏损，温肠胃，止呕逆，久食健人。